Программа для новичка!

[Dlin]

Drotik ,ноет -ноет и периодически может слегка стрельнуть .....так а что делать ????мазать чем -то ?продолжать программу можно ???

[Romshke]

Drotik
решил кстати так свою программу делать новичка: ну прогревы само собой, тянуть пч в разные стороны по 1мин 5 подходов,делаю еще веревку ну скручивание члена и тяну тоже подходами, растягивание как понял А и V  тоже подходами,джелк сухой обычный и обратный в сумме 10-12 мин плюс еще пережимаю,кегель в сумме 200 в день 50 50 и так далее) пч вроде норм себя чувствует,но естественно без фанатизма пока, а ну еще массаж яичек ахах)

[Hariton_88]

Добрый вечер! Я тут новичок! После сухого джелька на крайней плоти появляются темные синюшные кружки и маленькие кровяные капеллярчики, ну капилляры это понятно мне почему, а вот синюшные пятна(где-то одна четвертая ногтя мизинца) это нормально?! Заранее спасибо!    

[Vas7]

Прошел усердно прогу новичка 2 месяца. Изменения в размерах на уровне погрешности. Есть ли смысл дальше нупить, если да, то как?

[Drotik]

Vas7

Прошел усердно прогу новичка 2 месяца. Изменения в размерах на уровне погрешности. Есть ли смысл дальше нупить, если да, то как?

Два месяца - это не срок. НУПить нужно, но важно как это делать. Нужно следить за физиологическими индикатороми и ВУПами, как в спокойном состоянии, так и эрегированном. НУП - это не просто тянуть и раздувать, тут нужно чувствовать, наблюдать и записывать.

[Влад69]

Vas7
Если действительно усердно тренил 2 месяца,то подготовил базу к будущему росту.За это время пч стал адаптироваться к нагрузкам. Поэтому продолжай,экспериментируй, читай форум и спрашивай что будет непонятно.

[Vas7]

Так все же, вопрос остался открытым. Если продолжать то как?  

[Зелень]

Vas7
Если есть рост то продолжай, увеличивай время и нагрузку, а программу оставь ту же.

[Leon2884]

Народ помогите  такой темой. Щас делаю изолированные растяги... то есть беру под головкой и чуть выше основания....говорят что это тянет именно тунику а не связки. Что даект больше роста при эрекции ТУНИКА или СВЯЗКИ??? Уже задолбался думать((( Это очень важный вопрос...какие растяги лучше, полностью ствол тянуть от головки, или изолированно? Надо знать от чего больше рост пойдет. И второе, делал раньше растяги с джельком....теперь перешел только на растяги туники....покак жду

[11393]

После тяг член становится мягкий как тряпка, это хорошо или плохо?