10 июля 2025, 10:14:09

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




Программа для новичка!

Автор Goody, 04 ноября 2004, 13:09:52

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Good Cat

Парни, те кто уже давно на форуме, дайте, пожалуйста, ссылки на персоналки нуперов, которые не выросли, занимаяясь год или более. Если таковые имеются, конечно. Интересно почитать, выявить возможные ошибки, узнать их программы.

Отделочник

31 марта 2018, 00:49:49 #3611 Последнее редактирование: 31 марта 2018, 01:05:10 от Отделочник
Good Cat
Цитироватьдайте, пожалуйста, ссылки на персоналки нуперов, которые не выросли, занимаяясь год или более.

путь имхо в никуда, или путь как не расти, тоже имхо.
Цитироватьвыявить возможные ошибки, узнать их программы.

на основании чего ты определишь, ошибка или нет? :huh:
То что, это действительно интересно -- другое дело, но подсознательно твоя ЦНС развернет "корму теплохода" на 180град.
Добавлено:
зы. даже чухнуть не успеешь, и станет на еще одну персоналку с "кладбищенским" оттенком -- больше.

ззы. Если прям совсем не в моготу, можно даже и поболее года, найти скажем так 2, 3-5 лет очень активной, упорной, безрезультатной работы.

Good Cat


Отделочник
Ты можешь дать ссылки на такие персоналки? Вопрос то про это был.


11393

Привет всем. У меня вопрос по поводу дорсалки. Тросс с любой стороны может быть или только на спинке члена? У меня просто есть тросс какой - то но он не на спинке а с лицевой стороны так скажем. это дорсалка и есть?

oboroten

Сколько  месяцев надо программу новичка делать?

walli

oboroten
Пока рост не остановится.

ruit

Как сильно нужно тянуть при обычном мануальном растягивании?
Пытаться вытянуть за предел, или просто держаться на нём?

Good Cat

16 апреля 2018, 17:06:29 #3617 Последнее редактирование: 16 апреля 2018, 17:09:55 от Good Cat
ruit  
Если ты только начал заниматься НУПом, со всей силы тянуть не нужно, почувствовал комфортное натяжение и держи статично. Со временем пч привыкнет к нагрузкам (месяц минимум) и уже можно будет тянуть сильнее, сам будешь чувствовать грань.

yur

Подскажите, а если прекратить тренировки по достижении желаемого результата, не откатится ли со временем член до прежнего размера?

toymast

yur если полностью прекратить тренировки, откат будет 100% только у всех по разному.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru