Программа для новичка!

[JamesBond]

ghad
сейчас прочитаю еще раз про этого зверя  
Месяц назад пол форума прочитал, помню что где-то и про Кегель читал, но все перемешалось  

Ааа, понял о чем речь. А я немного забивал на это упражнение.

[ghad]

JamesBond я тоже забивал сначала на это дело, но теперь знаю что зря

[JamesBond]

ghad
я так понимаю это упражнение можно делать во время джелка и тогда ПЧ лучше/больше наливается кровью?

[ghad]

JamesBond если нормально научишься делать, прокачаешь мышцу, то этим движением наполнять будешь кровью член

[Tony Montanez]

да,кегель очень хорошее упражнение...стараюсь делать его по чаще в течении дня... и при джельке лично мне с ним лучше для эрекции

[rambler17]

Уважаемые ghad и другие НУП - гранды!

Может быть в программу новичка включить встряхивание ПЧ после джелка раз 40-50, так как оно является расслабляющей процедурой?
Эта процедура всегда мне помогает расслабиться.

[ghad]

rambler17 тише тише с грандами
А насчет встряхивания и постукивания писалось уже не раз, это помогает восстановить кровообращение, но каждый дрочит как хочет Ты же видишь что новички бацают, сами себе вешалки в проги включают и все что хош    

[rambler17]

сами себе вешалки в проги включают и все что хош

Вот этого как раз делать нежелательно!

встряхивания и постукивания писалось уже не раз, это помогает восстановить кровообращение

и расслабить гладкие мышцы и тунику ПЧ в целом.

[ghad]

rambler17
знаешь если бы они читали нормально, все сами бы включали что надо

[rambler17]

ghad

знаешь если бы они читали нормально, все сами бы включали что надо

Согласен!!!