14 августа 2020, 07:55:03

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ОТВЕТ".





avatar_rambler17

5 лет занятия с НУПом и +5 см

Автор rambler17, 14 марта 2012, 07:34:48

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

rambler17

JK3 (Привет Saturday, 03 September 2011, 11:30):
  Давай, создавай свою персоналку.
  Расскажи как добился таких впечатляющих результатов.

Привет всем форумчанам, вот и я решился создать свою тему.

JK3 спасибо за приглашение.

На форум наткнулся случайно в августе 2011 г.
Ознакомление с основными материалами форума заняло примерно полгода.
Огромная благодарность всем создателям, организаторам и активным участникам форума за проделанную работу. за то что форум эффективно работает и последовательно накапливается ценнейшая теоретическая и экспериментальная информация по НУП.
На самом деле форум за последние годы, без всякого преувеличение превратился в НУП Академию. Каждый, кто хочет увеличить свой пенис, кому интересен НУП теория и практика, может получить ценнейшей информации из существующих ресурсов форума.
Каждому доступны доброжелательные и ценные консультации опытных НУПеров форума.

НУПом начал заниматься используя скудной информации из инета примерно 5-6 лет тому назад (2005-2006 г.). Не знаю почему, но подробной информации по НУП теории и практики так и не собрал. Наверное. потому что основной целью этой затеи была восстановление ослабевающей эрекции естественным способом. Для меня увеличение размеров пениса было побочным эффектом.
Меня больше всего заинтересовала техника Джелкинга.

Тогда параметры п.ч., примерно, были: BPEL=14.5; NBPEL=13.5; EG=12.1 (в положении сидя).

В апреле 2006 появилось свободное время (в госпитале 10 дней), чтобы апробировать техники джелькинга. Достаточно хорошо и эффективно получилось мокрое доение п.ч. попеременно одной рукой обратной ОК хваткой, а другой рукой придерживал кожи мошонки и пч за основание. При этом уровень эрекции составляла 90-100%. Занимался в день 3-4 раза по 200-300 довольно жестких доений за сет, каждое движение от основания к головке примерно 3 с. После каждого сета сильное встряхивание пч раз 40.

В результате этой затеи уровень эрекции заметно улучшилась.
Долгое время не мог нормально освоить технику мокрого Доения двумя руками.
Даже не задумывался о необходимости программы новичков и фиксации достигнутых результатов.
 

История прогресса

Дело сделал тот, кто закончил его!!!

В жизни всегда будут проблемы. Но выбор за нами: либо ныть, либо решать их!

rambler17

После госпиталя не было возможности усердно Нупировать примерно 3-4 месяца, но джелькингу уделял хот какое-то время.
До начала и после окончания каждого сета пенис прогревал горячей водой под душ, кожи мошонки и яички массировал по методу Чартхэма. В какой-то момент, точно не помню когда (примерно лето 2006 г), взял линейку и измерил свой пч, и к своему приятному удивлению заметил некоторое увеличение размеров, BPEL=15,4 (в положение сидя, EG не измерял).

Вот так появился стимул, для того чтобы НУПировать серьезно.
Теперь была поставлена цель достичь BPEL=16,0.
Далее джелкировал 3-4 дня в недели, в зависимости от состояния пч и возможности достичь необходимого уровня эрекции. Иногда в день по 2-3 раза. Количество (достаточно жестких) доений за сет минимум 200, иногда доходило 600-800. Естественно эрекции приходилось поддерживать путем стимуляции пч. Постепенно освоил технику Кегелирования во время доения, сухого и мокрого Джелькинга двумя руками обратной ОК хваткой. А мокрое доение двумя руками прямой ОК хваткой до сих пор не получается.

Добавлено:
Далее в свой арсенал ввел следующие НУП техники и упражнения.

1. Мануальное растягивание (прямо, верх, вниз, налево, направо);
2. Растягивание прямо и медленные круговые движение на лево и направо.
3. Растягивание пч при помощи пружины от эспандера для мышцы рук. Один конец пружины привязываю за ручки тумбочки стола. Обматываю 5-6 см ствола пч сразу за головкой полоской мягкой хб ткани (ширина 3 см. и длина 40 см.). По верх хб обмотки еще раз обматываю полоской резины (размер полоски: 3 см в ширину и 40 см в длину) от камеры велосипеда. Другой конец пружины привязываю по верх обмотки ремнем шириной 1.2 см. Потом медленно отхожу от стола на достаточное расстояние так, чтобы не чувствовать дискомфорт. Далее делаю поступательные и круговые движения тазом (с начало медленные и с маленькой амплитудой, а когда пч привыкнет к нагрузкам, то быстрые - на большой амплитуде). 2-3 раза в недели по 30-40 мин.
4. Подвешивание груза (1.5 кг гантели) и раскачивание груза (с начало медленные и с маленькой амплитудой, а когда пч привыкнет к нагрузкам, то быстрые - на большой амплитуде). 2-3 раза в недели по 30-40 мин.
5. Клэмпинг ручной и с помощью резинового кольца (с диаметром примерно 27 мм - от автомашины Волга). Кегелем накачиваю кровь на ствол пч. Данное упражнение выполняю в конце занятия джелгингом, продолжительность упражнения 3-5 мин.
6. Силовое растягивание с помощью самодельного механического экстендера (изготовил из подручных материалов), в день 2-3 сета, каждый сет по 1-1.5 часа.
История прогресса

Дело сделал тот, кто закончил его!!!

В жизни всегда будут проблемы. Но выбор за нами: либо ныть, либо решать их!

rambler17

Скажу честно, что какой либо программы не придерживался.
Какие упражнения сегодня по душе, эти упражнения и выполнял с учетом состояние пч.
Иногда чтобы заняться джелгингом после упражнений 2,3 и 5 приходилась употреблять таблетки 25 мгр cildenafile.

Во время НУП упражнений в качестве смазки использую (когда что): детский крем «Алиса», Вазелин косметический, Гель для душа, масло Джонсон беби для массажа, или естественно мыло.

В результате длительных и напряженных упражнений по НУП подвязка пениса то ли достаточно сильно растянулась, то ли ее данный момент вообще нет, во всяком случае, я ее вообще не чувствую. Хотя, при достаточно хорошей эрекции пч показывает 10.
Однако, когда пч вытягиваю, по верх ствола достаточно четко чувствую стальную ленту, которая не дает возможность дальнейшего роста.

За период занятий с НУП были травмы различного рода, которые вылечивались, в основном в течении 2-3 дней, иногда в течении 2-х или 3-х недель.

После 4-х лет (май 2010 г.) занятий НУП упражнениями многострадальный пч вырос и в длину и в охвате.
NBPEL составлял в зависимости от уровня эрекции от 17.0 до 17.5 и BPEL=19.5 см. Ближе к головке EG=13.9, ближе к основанию EG=13.2 см., BPFSL=20.5 см.

Далее кроме джелкинга и ручного клемпинга (1-2 раза в недели) все остальные упражнения перестал выполнять, и даже потерял NBPEL примерно на 0.6 см.

Оказывается, что кто серьезно занимался НУПом, НУП для него становится образом жизни и ему достаточно тяжело полностью отказаться от НУП упражнений.

Когда наткнулся на ваш форум, начитавшись, понял что надо идти дальше достичь желаемого результата NBPEL=18.0 и EG=14.0, и равномерная толщина по всему стволу.

С октября по декабрь 2011 г. программа НУП занятий:

1. Мануальное растягивание (прямо, верх, вниз, налево, направо, круговые движения), веревка, сидение на расслабленном вытянутом назад и под бедро пч, встряхивание 40-50 раз - в течение дня 1-2 раза.
2. Мокрый Джелк с кегелированием при 80-100% эрекции и встряхивание 40-50 раз- 2 раза в недели по 2 сета, каждый раз по 200-300 жестких доений за сет.
3. Клемпинг с кегелированием после мокрого джелка 3-5 мин.
4. Сухой джелк с кегелированием при 80-100% эрекции - каждый день по 50-80 жестких доений, в основном во время утренней эрекции.
5. Упражнение Кегеля - 200 сжатия (с вектором направления к анусу и к мошонке, а также перпендикулярно основанию пч) ежедневно.
6. Круговые и поступательные движения с тазом - 120-150 раз, ежедневно утром.
7. Силовое растягивание с помощью самодельного механического экстендера, в день 2-3 сета, каждый сет по 1-1.5 часа, постепенно закручивая гайки экстендера каждый 10-15 мин. Во время данного упражнения непрерывно массажирую и оказываю определенное силовое давление на ствол пч большим и указательным пальцами рук. Большими пальцами рук оказываю силовое давление (сверху - вниз, с лева на право и с право на лево) на ствол ближе к основанию пч. Такие упражнения помогают более эффективно выполнить данное упражнение.
8. Вакуумная помпа, самодельная, 3 сета по 10 мин каждый день (с ноября 2011 г).
9. 5-6 дней занятий и 1-2 дня отдыха в недели.

Начиная с января 2012 г. Исключил (может быть временно) все остальные упражнения кроме джелкинга (2 раза в недели) и помпинга (5 дней в недели по 30 мин)

Вроде восстановил потерянные результаты.

Дальше посмотрим что будет.

Пишите уважаемые НУПери.
История прогресса

Дело сделал тот, кто закончил его!!!

В жизни всегда будут проблемы. Но выбор за нами: либо ныть, либо решать их!

jk3

rambler17
ЦитироватьJK3 (Привет Saturday, 03 September 2011, 11:30):

ЦитироватьДата Wednesday, 14 March 2012, 9:34

Долго зрел, но таки дозрел.
Молодец!

Цитировать3. Растягивание пч при помощи пружины от эспандера для мышцы рук. Один конец пружины привязываю за ручки тумбочки стола. Обматываю 5-6 см ствола пч сразу за головкой полоской мягкой хб ткани (ширина 3 см. и длина 40 см.). По верх хб обмотки еще раз обматываю полоской резины (размер полоски: 3 см в ширину и 40 см в длину) от камеры велосипеда. Другой конец пружины привязываю по верх обмотки ремнем шириной 1.2 см. Потом медленно отхожу от стола на достаточное расстояние так, чтобы не чувствовать дискомфорт. Далее делаю поступательные и круговые движения тазом (с начало медленные и с маленькой амплитудой, а когда пч привыкнет к нагрузкам, то быстрые - на большой амплитуде). 2-3 раза в недели по 30-40 мин.

Отличное упражнение.
Русский ответ дорогущему динамическому эксу  B)
Думаю, любые связки поддадутся такому напору :)
Добавлено:
Кстати, фото до НУПа не делал?
Победи себя - и ты будешь непобедим! ©

rambler17

привет JK3.
Цитировать
      Кстати, фото до НУПа не делал?


Тогда еще не думал об этом.
История прогресса

Дело сделал тот, кто закончил его!!!

В жизни всегда будут проблемы. Но выбор за нами: либо ныть, либо решать их!

jk3

rambler17
Жаль, а то бы точно выиграл в [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] :)
Победи себя - и ты будешь непобедим! ©

Evil Fairy

За 4 года вырос на 3.5-4 СМ, верно?  
Ты не сможешь достичь в этой жизни многого, если будешь работать лишь по тем дням, когда у тебя хорошее настроение.

EAklitor

пришёл ветеран! крутяк  B) , вопрос такой, сколько тебе лет?  
есть хочу

rambler17

Привет

Evil Fairy


ЦитироватьЗа 4 года вырос на 3.5-4 СМ, верно?



За почти за 5 лет NBPEL +3.5-4 см и BPEL +4.0-5.0.

EAklitor


Цитироватьпришёл ветеран!


да ветеран.

Добавлено:
61.
История прогресса

Дело сделал тот, кто закончил его!!!

В жизни всегда будут проблемы. Но выбор за нами: либо ныть, либо решать их!

rambler17

При хорошем стояке размеры максимальные.  
История прогресса

Дело сделал тот, кто закончил его!!!

В жизни всегда будут проблемы. Но выбор за нами: либо ныть, либо решать их!



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru