Наступление по всем фронтам

[какУнэгра]

SKINNYtoMUSCLE
Да не все норм,  практикуй

[SKINNYtoMUSCLE]

Ребята, помогите пожалуйста составить программу на длину

[какУнэгра]

SKINNYtoMUSCLE
Утром и вечером пробуй тянуть, я сперва растяги делаю , закрутив член веревкой, потом 10-15 растяги за жопу, за жопу, в стороны, ну и с помощью ноги, потренил 3 дня, сегодня замерил нбпел увеличилсяувеличился, и ещё сливать надо раз в 2 дня ну или чаще, а то невозможно тянуть, член встает

[KickerD]

SKINNYtoMUSCLE

Ребята, помогите пожалуйста составить программу на длину

Чем тянуть думаешь, руками?

[SKINNYtoMUSCLE]

KickerD
Думаю да, либо купить колпак да сделать стретчер

[KickerD]

SKINNYtoMUSCLE

либо купить колпак

да тянуть руками сильнее и удобнее С ним и А и V и Ж    растяги удобнее. Хотя тебя, с твоим бпфсл, наверное не особо это беспокоит    
Добавлено:
Мне например нравится очень веревка на 360, закручиваешь и динамически растягиваешь, через предплечье тоже классно. Тебе наверное больше скучно, чем неудобно Взял бы себе мопму и с такими стартовыми помпил бы себе в наслаждение, помпой и +3 можно к длине сделать

[SKINNYtoMUSCLE]

Тебе наверное больше скучно, чем неудобно

Вот это верно
Но с текущей стоимостью доллара, цена за помпу непомерна

[SKINNYtoMUSCLE]

Моя новая программа(на длину):
1. Разогрев
2. А - растягивания через палку 5 минут
3. V - растягивания через палку 5 минут
4. Обычные растяги из проги новичка( со временем буду все сильнее тянуть)
5.Помпа( когда закажу)
6.Сидение на члене 3 раза по 10 минут( с 5 мин перерывом)
7.Сон "c членом через жопу"

[какУнэгра]

SKINNYtoMUSCLE
Ты не думай что от помпы длина попрет, я лично от помпы в длину не вырос. Я бы ещё добавил на твоём месте веревку 5 минут перед основными тягами. В своё время А и В растяги были неэффективными, да я до сих пор так читаю, ИМХО. БОЛЬШЕ бы времени уделял обычным и через жопу, я как не читаю все от них растут
Добавлено:
И вот твоё сидение 30 минут плюс 10 минут перерыва, этими минутами лучше мануально тянуть. Имхо

[SKINNYtoMUSCLE]

какУнэгра
Я сначала хочу купить колбу которая будет впритык по обхвату но больше в длинне