Наступление по всем фронтам

[ksodom]

Mr.Jons

мне всегда больше нравились приседания,

мне тоже  

А сам то сколько жмешь?

мало жму. даже писать стыдно..

приседал 230 в поясе онли... когда-то....  

[Mr.Jons]

ksodom

приседал 230 в поясе онли... когда-то....

недурно!

Ну все, хватит нам флудить  

[SKINNYtoMUSCLE]

У меня тоже были год назад biggrin.gif
Потом борода стала расти, еще и рыжая, хоть сам черный, в том смысле что волосы черные biggrin.gif
И наклонности ушли! .gif

Борода растет с 15 лет, черная с редкими рыжими волосами
Думаю не в бороде дело

омневаюсь что я бы имея 18 на 16 начал нупить )
но ты молодец , удачи тебе и роста ! wink.gif

Мне очень хочется NBPEL довести до круглого числа 20. Обхват мне уже не нужен, достаточно уже.
Спасибо, и тебе роста

а рост какой? скока жмёшь? бгыгы

Рост 184
Жму мало  
Мне кажется или ты надо мной смеешься?

Слушай, есть на Ютубе канал

Хорошо, посмотрю

ты спросишь меня, а как же тренироваться правильно?

Спасибо за совет, возьму на заметку, но пока буду тренироваться по своему. Веса идут, мышцы вроде медленно но растут. Менять пока ничего не буду, как говорится лучшее враг хорошего.