Отчёты о тренировках - 7

[Yarik]

11.05
Клэмпинг 15 минут
Помпа 30 минут

[Tankiro]

Вак экс 2 часа утром
Мех экс 2 часа вечер
Натяжение 900 грамм  

[Бендер.]

Вак. экс. 1ч 15мин. силовая.
Клэмп 15мин.

[Орэх]

Стретчер 7 часов  

[Yarik]

12.05
Клэмпинг 15 минут
Помпа 60 минут

[JORIK 1985]

Сухой 15мин.,клемп 15 мин(эр.сгиб.,розкатка)

[JORIK 1985]

Втс 10мин.  

[rambler17]

12 мая 2013 г.

Джелк - 50 мин.,
Клэмп - 25 мин. (в качестве обмотки пара хб детские носки, автомобильный зажим у основания (затягивается отверткой), по стволу два раза сложенные 9 матерчатые резинки для волос). Во время клэмпа ПЧ вытягиваю за головку, сжимаю ствол ОК хваткой и\или кулаком).  

[Yarik]

Клэмпинг 15 минут
Помпа 60 минут

[JORIK 1985]

rambler17

Во время
клэмпа ПЧ вытягиваю за
головку

Я тоже так делаю иногда, мне повышает уровень эрекции, а тебе что дает?