Отчёты о тренировках - 7

[karaul16]

Джелк 50 доений, потом клемп 3 подхода по 10мин., экс на усилии 1,5 - 2 кг утром 2часа и 2 часа вечером.

[Boucheron]

Привет НУПеры !

Вчера.
На  утренний  стояк  сухой  джелк (dry Jelq).   60 повт.-правой  рукой  +  60 повт.- левой +  40- для ГТ.

8  подходов   в  течении  дня  по  (30п+30л+30гт.)

Перед   сном  30л + 30п + 30 для ГТ  для  разогрева + пакинг на  переменном  давлении  5-10Hg +30л+ 30п+30ГТ + пакинг  5-10Hg + 30л+30п+30ГТ.
ДАЁШЬ  16 Х 13  К  НОВОМУ  ГОДУ !!!    

[Extstar]

Экс 4 часа.

[умеренныій]

Boucheron

Перед сном 30л + 30п + 30 для ГТ для разогрева + пакинг на переменном давлении 5-10Hg +30л+ 30п+30ГТ + пакинг 5-10Hg + 30л+30п+30ГТ.

Как оксигенация? Стояк железный?

ДАЁШЬ  16 Х 13  К  НОВОМУ  ГОДУ !!!

Я представляю что к лету будет в труселях  
Ялды    

[Boucheron]

умеренныій

Как оксигенация? Стояк железный?

"Орэхи  колоть  можно !"  
А  уж  в нежную  женскую  плоть  "как  кол"   входит, это  нечто  в  17лет  так   было   у  меня.

QUOTE
ДАЁШЬ  16 Х 13  К  НОВОМУ  ГОДУ !!!

Я представляю что к лету будет в труселях 

EG 13+   иногда  уже  вижу  в  ВУПах  и  без  лимфы, так  что  думаю  это  реально  и  до  НГ, ну   буду   надеяться   !  

Ялды   

Спасибо !  
Взаимно Ялды !

[умеренныій]

Boucheron

Как оксигенация? Стояк железный?


"Орэхи колоть можно !" wink.gif
А уж в нежную женскую плоть "как кол" входит, это нечто в 17лет так было у меня.

Класс! Нужно и себе такое устроить.

[Байрон]

Boucheron

"Орэхи колоть можно !"

Причём тут мой брат-ОРЭХ-я его в обиду не дам.и на какой предмет его колоть.он чист как стёклышко.

[Boucheron]

Байрон

Причём тут мой брат-ОРЭХ-я его в обиду не дам.и на какой предмет его колоть.он чист как стёклышко.

   

Я  имел  ввиду  грэцкие  ОРЭХи , а   про  НАШЕГО  ОРЭХА  Ничего  плохого   и   подумать  не   мог -  так-то  вот !    

Ялды !  

[Байрон]

Boucheron

Я имел ввиду грэцкие ОРЭХи

А ЗНАЧИТЬ ОДНОФАМИЛЕЦ-ОН У НАС-ЕВРЕЙСКИЙ-НЕ ГРЕЧИСКИЙ-ОРЭХ  

[Орэх]

Байрон

Причём тут мой брат-ОРЭХ-я его в обиду не дам.и на какой предмет его колоть.он чист как стёклышко.

Boucheron

Я имел ввиду грэцкие ОРЭХи , а про НАШЕГО ОРЭХА Ничего плохого и подумать не мог - так-то вот !

Точно-точно , меня колоть не надо , я и сам всё расскажу .