Хочу 16см

[refrendik]

Hochy16
сначала полюбому надо вытягивать, ведь сам подумай растягивать резинку проще же чем жгут но периодически надо добавлять и сосудистые, вообщем вывод совмещай и то и то, лично я делаю и сосудистые и растягивания но из сосудистых только джелк а вот растягиваю как только можно руками + экс

[Hochy16]

Всем спасибо за советы. Доработаю 3-й месяц на текущей программе, посмотрю результат и буду решать, что делать дальше.

[Hochy16]

Всем здорова, мужики!!!
Сегодня я стал обладателем замечательного бинта peha-haft   Теперь смогу нормально посидеть на члене и пробовать носить экс.
Раньше у меня постоянно крайняя плоть соскакивала на головку. На это есть несколько причин: 1.Я не обрезан; 2.Размер растянутого ПЧ маленький и мне не хватает длины, чтобы нормально прижать его задницей.
Сейчас же решились две эти проблемы. Обматываю ПЧ пехой так, чтобы ограничить роль головки. То есть, с помощью ступеньки из бинта я эмулирую выступ головки (не знаю как правильно называется), который и должен держать натяжение ПЧ при сидении на нём. Крайняя плоть не имеет возможности соскользнуть на головку - можно сказать, что я как будто обрезан.

Вот такие дела    У кого похожие проблемы со слабовыраженной головкой очень рекомендую вам попробовать сей метод, заимствованный у господина Петровича.

Всем удачи и роста!!!

[Hochy16]

Мужики, всем здорова!!!
Сегодня произвел очередные замеры. Показатели за прошедший месяц практически не изменились. Длина с вдавленной 15см, без вдавленной 13см.
Эрекция сейчас каменная и есть такое предположение, что сосудистые пока стоит оставить и налегать на растяги. Принял решение, что в порядке эксперимента буду максимально тянуть при любых удобных моментах в течение следующего месяца.
О дальнейших результатах отпишусь...
Всем удачи и роста  

[Meine]

Hochy16
Какую программу составил на растяги?

[Hochy16]

Meine, привет.
Пока программу не составлял как таковую. Буду обязательно выполнять следующие упражнения:
1.Ленивые растяги;
2.Простые мануальные растяги;
3. А-растяги;
4. Круговые растяги;
5.Мощные растяги.

Что-то и упражнений попадёт в так называемую НУП-сессию, а что-то буду делать либо когда хожу в туалет, либо в другой подходящий момент. Надо экспериментировать, а как точно будет выглядеть программа не знаю даже  

У тебя как дела, как успехи? Какие мысли?

[Meine]

Hochy16
Ну программу я написал в теме,пока её и придерживаюсь)) Ничего не собираюсь более включать,и так загрузка нормальная. Из успехов увеличение в спокухе до семи и втягиваться перестал(постоянно наблюдаю),бодрячком держится мой пч,не раскисает)) Эрекция ухудшилась из-за растягов без джелка,вот джелк включил,при чём разный. Тоже в теме есть. Могу сказать,что с включением джелка в программу эрекция улучшилась немного и головка стала лучше кровью наполняться. Травм не получаю почти от джелка,интенсивность невелика пока) Стабильные 12,3-12,5 см в стояке имею(раньше сильнее колебался этот параметр),BPEL 14,3-14,5 см. Обхват после джелка чуть больше становится,приятно) А так пока постоянен,я джелк же недавно начал.
Удачи,роста тебе и дисциплины в нашем непростом деле!

[artikon]

Hochy16

А у меня всегда солянка из самых разных тягов, сколько чего получится, столько получится. Главное - это время занятий. У меня пока 40-45 минут общего времени без учета прогревов до и после.

А чего веревку не включаешь? Имхо одно из самых хороших растягивающих упражнений. Ее ко всему прочему можно и тянуть и джелковать.

[Meine]

А чего веревку не включаешь? Имхо одно из самых хороших растягивающих упражнений

Да,обязательно включи! Я её аж 20 минут делаю,нравится))

[Hochy16]

artikon, веревку делаю когда готовлюсь в НУП сессии, поэтому она для меня как своеобразный массаж)))
Джелк пока оставлю на время, т.к. боюсь переборщить. Разве только мокрый буду делать изредка для тонуса...