Хочу 16см

[Механик77]

masimobelini

Почему тебе запрещают иметь собственную тему?

Никто не запрещает. Просто писать пока неочем. Я ведь пока кроме экса ничего не делаю. Вот начну мануалить- обязательно свою тему заведу, и о опыте ношения экса расскажу.

[Hochy16]

Никто не запрещает. Просто писать пока неочем. Я ведь пока кроме экса ничего не делаю. Вот начну мануалить- обязательно свою тему заведу, и о опыте ношения экса расскажу.

Удачи и роста, братан!!!

[Механик77]

Hochy16

Спасибо брат! Думаю общим опытом и нашими усилиями мы добьемся цели! Вперёд к мечте!!!

[Hochy16]

Мужики, всем здорова.
Новые мысли в моей голове:
Сейчас есть в наличии экс Proexteder, он нуждается в тюнинге, который в скором времени сделаю и в принципе можно начинать тянуть.
Но на данный момент я наблюдаю рост от программы, состоящей почти только из сосудистых.
Читаю каждый день форум и нередко вижу мнение НУПеров о том, что сперва лучше вытянуть с помощью экса, а потом уже налегать на сосудистые.
Вот я и на распутье... Продолжать программу сосудистых или сменить программу и относить курс экса?
Очень прошу совета от матёрых, кто на своём опыте прошёл и через экс, и через сосудистые. Направьте на путь истинный...
Заранее спасибо    

[Hochy16]

Мужики, пока народу в он-лайне много, почитайте вопрос выше, спасибо    

[refrendik]

Hochy16
почитал твою тему, если есть ешё проблемы со смазкой для джелка, можно использовать джонсенс бэби для массажа, кул тема я ей пользуюсь. А вот мне экс как то не оч прям понравился так себе, как то душа больше лежит к тому что Сантиметры лучше руками вытягивать.НУ экс отличное дополнение к мануалу так сказать заминка. Просто получается руки-силовой экс, а сам экс-экс по классике. даа... меня поразило как ты начал с 5-ти дневной работы, я 2-3 без отдыха еле выдерживаю, ну точнее я то выдерживаю а вот ПЧ к 3-ему дню уже стоит слабовато. Давай расти большой !!!

[Hochy16]

refrendik, спасибо.
Да, ПЧ у меня оказался крепкий, выдерживает нагрузки очень хорошо.
Так и не понял ничего... Как лучше быть? Сначала сосудистые долбить пока рост идёт или плавно перейти на экс + растяги, вытянуть в длину и нагнать объем?
Мужики, помогайте кто чем может    

[Yamateh]

Лично я стартанул сразу с комплекса упражнений и ношения экса после них.На мой взгляд после упражнений хорошо носить экс, т.к. член прогретый, лучше тянется и т.д.! Пробовал носить экс без мануалки, даже сложно было его одеть, член плохо тянулся))А так пока все устраивает,нагрузки выдерживаю, тьфу тьфу тьфу))

[стретчер]

Hochy16

Как лучше быть? Сначала сосудистые долбить пока рост идёт или плавно перейти на экс + растяги, вытянуть в длину и нагнать объем?

Зачем что-то менять если есть рост - используй эту возможность максимально. Сочетание потраченного времени и рез-та однозначно в пользу сосудистых если есть толк. Но и давность упражнений никто не отменял, будь готов перейти и к более длительным и нудным занятиям в перспективе. Так постепенно исчерпав все возможности, дающие рез-т на каждом из этапов, и можно придти к своему максимуму. Чего тебе и желаю  

[artikon]

refrendik

душа больше лежит к тому что Сантиметры лучше руками вытягивать

Я прекрасно понимаю, что все сугубо индивидуально, и стретчер прав, если есть рост - долби ту прогу, от которой он идет, но правда в том, что можно сначала попробовать руками, только честно (!), не 10 минут прогрева и по 10 мин. джелка и тягов, а хорошенько стараться. Хотя бы час в день чистого силового воздействия (за вычетом прогревов и даже перераспределения нагрузки), и результат будет!


Yamateh

На мой взгляд после упражнений хорошо носить экс

Мое имхо - после мануала надо дать члену отдохнуть хорошенько. При возможности, периодически "подбадривая" его легким массажем (что-то типа легкой дрочки кулаком). Я даже когда в лифт захожу на долгий этаж успеваю отмассировать . Особенно прикольно, когда в лифте есть зеркало