22 сентября 2020, 16:10:21

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".





avatar_artikon

Дневник artikon

Автор artikon, 18 февраля 2011, 23:35:30

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

artikon

18 февраля 2011, 23:35:30 Последнее редактирование: 26 февраля 2011, 21:38:16 от jk3
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], пароль 54321

Всем привет, спасибо этому ресурсу, пришел сюда с ахиллеса, решился взяться за дело обстоятельно. Завожу свой дневник.

Итак, изначальные данные:

32 года, 181 см, 67 кг, необрезан, живу пока один - поэтому палев нет

НУП с 04. 02. 2011
NBPEL: 14,7 (стояк без прижимания)
BPEL: 16 (прижатая к лобку линейка)
NBPFSL: 16 (вялый растяг без прижимания)
BPFSL: 17 (вялый растяг прижимая к лобку)
EG: 12,5 (обхват посередине)


Цель: BPEL: 18 EG: 16 Но чувствую, что дело это затягивает...

В НУПе пока только две недели, и уже успел нарастить где-то 3-4 мм (см выше) Визуально заметно и вширь, и в длину. Изначально все данные были на полсантиметра меньше.

Прекрасно понимаю, что это эффект новичка. Все логично - думаю, еще 1,5-2 см удастся легко вынуть за счет внутреннего пениса (рассчитываю примерно за 5 месяцв) - дальше бум стараться :-)

Читаю форум - инфы тонна и вроде достаточно, буду задавать глупые вопросы - не пинайте :-)

Программа пока простая:


1. Прогревание (обматываю полотенцем, которое держал под горячей струей, плюс кипятка можно плеснуть) - минут 5-10.

2. Мануальные растягивания. Делаю в перчатках медицинских - отличный хват получается, не скользит совсем. Сейчас пока тяну связку - на нее 50%, остальная половина на всяко разно.


3. Прогревание. Читал что кто-то не прогревает после, а кто-то и до, но я перед и после всегда греюсь.

4. Джелк - дою медленно, на один прием уходит секунд 5, а то и все 10. Начинал со ста. Сейчас 130-150 - по ощущениям. Смазка - оливковое масло. Действительно хватает на один раз. Посматриваю порно, т к периодически спадает. Но стараюсь сосредоточиться и самостоятельно достичь эрекции. Делаю на 70-90%.

5. Прогревания.

6. Во время сессии делаю кегль.


Имеется искривление влево градусов на 25 (ну нету транспортера у меня ))) Ну то есть не смертельно, но чувствую, что оно отнимает сантиметры. Ибо если мерить "по большой стороне картина получается на 1 см (!) больше. Поэтому:

7. Растягивания в состоянии от 100% до 70% эрекции в противоположную сторону. С утра, пока стояк, зажимаю под правую ногу и так нахожусь пока не упадет (пока завтрак, пока туда-сюда). Джелкую и растягиваю 70-80%% вправо. Все делаю без прогреваний (как думаете, может еще и прогревать?).

8. По окончании всегда мажу Радевит (это вроде всего лишь витамины А, Д, Е - мне выписывали, когда руки трескались, в аптеке сказали, что это не сугубо медицинский преп, что можно хоть обмазаться - завсегда полезно), на всяк случай Ф99 (так и называется) - тоже от увядания и старения, плюс детский крем тик так (он пахнет стремно, поэтому, скорее всего откажусь). Мажу только потому, что после сессии кожа как у пенсионера.

Расписание: 3-1(перерыв)


Еще один момент:

9. У меня головка [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] (это год назад). Но растет она очень лихо - видимо это и есть эффект биты. Поэтому во время джелка в 60-80%% одной рукой дою, я другой зажимаю головку максимально, чтоб не разбухала, и тяну вперед. Вроде результат есть (ага-ага две недели не показатель, я все понимаю, не орать)



Получил первую травму: кровяные точки, где-то на третьей джелк-сессии, на 20-м доении. Сделал перерыв один день (не джелковал, но тянулся) - прошло. (Выглядит конечно стремно в первый раз). Потом еще один раз было, тоже перерыв, пока вроде не повторялось. Следов от точек не остается.


Через несколько месяцев введу новые, более серьезные упражнения, а пока ограничусь этими.

Пойду перечитывать героев форума типа неро - у него мои изначальные данные, а достиг он даже больше, чем мои пожелания. Поэтому неро - мой кумир :-) Хотя понимаю, что все сугубо индивидуально.

PS Судя по замерам, туника и гладкие ткани находятся в почти идеальной пропорции в 1 см ([Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]). Поэтому, буду следить за цифрами и корректироваться в соответствии с.

PPS. (Вопрос изучался основательно)
Питание (это ни разу не про рост, а про "штоб стоял крепче"):
- Мед в прикуску с теплым (не горячим) чаем (неважно - черный зеленый, главное чтоб не пакетики, хотя они тож канают). Главное, чтоб мед был натуральным. Не из магаза, а с рынка хорошего (я закупаюсь на бутырском (мск) и там есть палевные, а есть боль-мень натуральные - те, которые кристаллизуются через пару месяцев, если так и остались прозрачными. - значит подогретый мед). Съедаю 5-10 ложек за день и чувствую как там "наливается" в спокойном состоянии.
- Орехов я не ем, - это жирная сырая еда - поэтому мимо. Для слабого желудка - это слабительное. А у нас почти все слабые.
- Лук+Чеснок - в любом виде (чеснок, конечно, лучше в составе приготовленной еды: тушеный, поджаренный). Лука - всегда - чем больше (неважно - тушеный, жареный, сырой, печеный, он от обработки не особо теряет свойств) - тем лучше стоит. Причем самый разный - порей, репчатый, перья, красный, серебристый, - лук для меня на втором месте после меда.
- Ну и конечно зелень во всем своем разнообразии - чем больше, тем лучше: петрушка, укроп, киндза, все салаты, черемша.
Исключить:
- жареное (когда прям жареное до корки)
- МНОГО мяса (то есть само мясо - тоже "работает", от него тоже стоит, но когда много - угнетает, разбавляйте рыбой, или овощами, обязательно!). Или хотя бы делать перерывы!
PPS тянет на отдельную тему, но не буду удалять, - пусть болтается в PPSe.
НУП с 04 02 2011: NBPEL: 16,5(+2) BPEL: 18(+2) BPFSL: 19(+2) EG: 14(+2)

Дневник
Фото-дневник Пароль 54321
Видеодневник   Видео-растяги

holyday

artikon
Лучше сначала растяги, а потом джелк делать.
А то тянуть разбухший ПЧ - мало толку.

Бл* буду, но я ЭТО сделаю:
NBPEL: 12 -> 13.5 -> 14.5
BPEL: 14.5 -> 16.5 -> 17.5
EG: 11 -> 12.5 -> 13 -> 13.5

yaroslavpo

Полностью согласен, растяги вначале. И еще мой тебе совет, по возможности раздели джелк на утро, а растяги на вечер
per aspera ad astra

artikon

Спасибо!!! добавил бы репутации - да сообщений маловато
Я как раз хотел задать этот вопрос или найти инфу, что лучше делать вначале.

Обновил пост, и программу.
НУП с 04 02 2011: NBPEL: 16,5(+2) BPEL: 18(+2) BPFSL: 19(+2) EG: 14(+2)

Дневник
Фото-дневник Пароль 54321
Видеодневник   Видео-растяги

artikon

следующий замер 19-го марта (ДР подруги))) - тороплю события, понимаю, но не терпиится однако )
НУП с 04 02 2011: NBPEL: 16,5(+2) BPEL: 18(+2) BPFSL: 19(+2) EG: 14(+2)

Дневник
Фото-дневник Пароль 54321
Видеодневник   Видео-растяги

yaroslavpo

Если подростешь это для нее будет лучшим подарком ))
per aspera ad astra

EAklitor

artikon
Условия есть, надо дела делать, чё сиськи мять то? ))) Удачи в ростебез травм
есть хочу

artikon

Забыл добавить:

НУПсессия длится час (по 30 мин растягиваний - и сосудистых, в процессе - кегль)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
НУП с 04 02 2011: NBPEL: 16,5(+2) BPEL: 18(+2) BPFSL: 19(+2) EG: 14(+2)

Дневник
Фото-дневник Пароль 54321
Видеодневник   Видео-растяги

Неро

20 февраля 2011, 07:38:29 #8 Последнее редактирование: 20 февраля 2011, 07:54:23 от Неро
artikon
ЦитироватьBPEL: 16
BPFSL: 17
EG: 12,5

Для начала просто замечательные данные - если все будешь делать постоянно, наращивая интенсивность прог после проги новичка, вырастешь, конечно, больше запланированного  ;)
По разнице BPFSL - BPEL= 17 - 16  тебе надо налегать совместно с джелком на растяги, их много, для тренировки члена на выносливость, а также для роста в длину (особенно в спокухе!) полезно делать сидение на члене - ленивые растяги... :thumbup:
ЦитироватьУ меня головка то, что надо (это год назад). Но растет она очень лихо - видимо это и есть эффект биты
:ph34r:
Головка нормальная, но это на фоне обхвата в 12.5, а сделаешь обхват в 16 и головка на его фоне маленькой будет, так что только радуйся, если растет - зачем сдерживать? Наоборот, мы тут бьемся, чтобы ее увеличить :)
Головка к бите не имеет никакого отношения  <_<
Бита - это форма ствола члена, когда он посредине толще чем в основании и у головки... И не так она страшно, как тут намалевано, что аж новички шугаются... Судя по твоему фото, у тебя битой и не пахнет - нормальный член мужчины в расцвете сил  :)

Во, перечитал твой пост и увидел там что-то типа кумира - ты это брось, все мы люди-человеки со слабостями и недостататками,
а твои начальные данные лучше моих - возможностей для роста больше у тебя, с чем и поздравляю!
Привет  а х и л е с у, я тоже оттуда  :)  
Забанен за рекламу. Воровство контента.
Игнорирование требований Администрации.

рядовой2

20 февраля 2011, 12:22:15 #9 Последнее редактирование: 20 февраля 2011, 12:22:30 от рядовой2
ЦитироватьГоловка нормальная, но это на фоне обхвата в 12.5, а сделаешь обхват в 16 и головка на его фоне маленькой будет,
и мало того - с утолщением член кажется короче  :ph34r:  - но обхват это сила B)  
В убогом теле хереет разум !




По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru