Бодибилдинг

[Oborotene]

Freedom12

А тебе сколько лет?

Добавлено:
Дачник1

Я на пике похудения при таком же росте падал до 69 кг. Испугавшись вернул чутка пивка и за пару месяцев 78кг, хотя ББ наверное полезней.

Губит ли людей пиво? Или, напротив, пользы от него больше, чем вреда?
Умеренное ежедневное потребление пива и других алкогольных напитков может играть определенную роль в здоровом образе жизни и снизить риск некоторых серьезных заболеваний, в том числе ишемической болезни сердца, диабета, ожирения и остеопороза.

[Dancergogo]

Губит ли людей пиво? Или, напротив, пользы от него больше, чем вреда?
Умеренное ежедневное потребление пива и других алкогольных напитков может играть определенную роль в здоровом образе жизни и снизить риск некоторых серьезных заболеваний, в том числе ишемической болезни сердца, диабета, ожирения и остеопороза.

+1
к тому же снятие стресса от которого 99% всех болезней

[The born]

Умеренное ежедневное потребление пива и других алкогольных напитков может играть определенную роль в здоровом образе жизни и снизить риск некоторых серьезных заболеваний, в том числе ишемической болезни сердца, диабета, ожирения и остеопороза.

Чем такую чушь докажеш?

к тому же снятие стресса от которого 99% всех болезней

А помне лутчие снятие стресса интересная жизнь и здоровый организм а он с пивом не совместим, когда ты здоров, когда у тебя интересная напреженная жизнь и хорошим отдыхом после хорошего труда вот это снятие стресса, а запивать свои болячки этим ядом, что б забытся дос ледушего вечера, когда на душе будет тоже самое , не лутчие борьба со стрессом, по себе знаю , минимум раз в месяц у меня получается очень серьезные стрессы(как налоговая проверка моей компании, ДТП с раненами, смерть близких родственников и т.д. и со всем этим я справляюсь без грамма алкоголя, а на душе у меня всегда спокойно, иначе я бы уже спился например этим пивом

[Oborotene]

А помне лутчие снятие стресса интересная жизнь и здоровый организм

Тоже вариант, но я же говорю не напиваться в усрачку, а УмЕрЕннО.

С каждым годом появляется все больше исследований, показывающих положительное влияние умеренного потребления пива на снижение риска заболеваний ишемической болезнью сердца, а также ряда других заболеваний, возникающих у людей по мере старения организма.

Я бывает вечерком по будням например - 50-70 грамулек коньячку или 0,5 пивка после экстрима (работы) тоесть, экс на змея и 30-40 мин дремы, и как новенький.

Курить вот только надо бросить, действительно ДРЯНЬ редкостная. Читаю Алена Кара.......... желание бросить есть.

Добавлено:
Dancergogo

к тому же снятие стресса от которого 99% всех болезней

Стресс не опасен, если он находит целесообразный выход и компенсируется расслаблением,

[The born]

Тоже вариант, но я же говорю не напиваться в усрачку, а УмЕрЕннО.

Не имеит значение , яд в любых дозах яд,для здоровье вредно однозначно

С каждым годом появляется все больше исследований, показывающих положительное влияние умеренного потребления пива на снижение риска заболеваний ишемической болезнью сердца, а также ряда других заболеваний, возникающих у людей по мере старения организма.

Ты сам то в эту чушь веришь?

Курить вот только надо бросить, действительно ДРЯНЬ редкостная. Читаю Алена Кара.......... желание бросить есть.

ой-ой -ой какой ты решителен, я вот допустим курил 4 года, бросал нацвай 1 год, ел варенную и жаренную пишу все жизнь, и все это бросил в свое время с первого раза, без аленов карров и тому подобных спасатилей, было бы желание и интересная жизнь, а всю остальное уже зависит от силы воли человека и его целей в жизни, а у меня цели большие, я молод, силен, довольно умен(вышка по крайни мере есть, ну почти), да и деньги зарабатоваю, хоть и не очень большие но свой маленький бизнес есть, да и действуюший спортсмен, а цель у меня небольшая это насышенная сексуальная жизнь(с членом обезательно больше среднего), денег больше 10 лямов зеленых, и известность( уж больно люблю я славу), а все что делает меня слабее( алкоголь, травка, курение, жаренная и варенная пиша) для меня не сушествует, и как возможое наслаждение не присуствует, может когда мне будет лет 70, половая жизнь не будет столь активной и добьюсь я всего чего хотел, и обьеду как минимум пол мира, вот тогда я старичок может и выпью виски с круасаннами вна каком либо куршавели, но не сейчас, сейчас я  хочу добьваться своего, а для этоо мне нужно идеально здоровья за минимум денег)

[Oborotene]

а у меня цели большие, я молод, силен, довольно умен(вышка по крайни мере есть, ну почти)

Рад за тебя, но этим всем (вышенаписанным) кичиться как-то знаешь ....... лямы, баксы. слава. У меня помню было такое состояние, но........ как то со временем пришли и другие ценности.
Скромнее надо быть, дружище  

[The born]

Кстати я в свое время качался , примерно 8-9 месяцев, мне тогда было тока 16 лет(но занимался я професиональ, 2раза в день, основа знаний былт книги дума1 и думай 2, и спорт питания-протеин,витаминны) и я занимался борьбой, был кмс, так вот при росте 170- я  весил где то коло 70 кг, и вот на скидку мои упражнение и максимальные веса(у меня тетрадка с тренировками теми  есть, причем все тренировки с первой до последней)
Жим лежа.100кг-6раз,115кг-1раз
становая тяга.155кг-12раз.170-2 раза
жим ногами( не считая веса самого станка) 270кг на 20 раз
приседание(слабое место было) 100кг-2 раза
шраги со штангой-150кг-18 раз
тяга штанги стоя-145 кг-10 раз
Отжимания от брусьев с 60 кг(плюс мои 70)-6 раз
потягивание с весом 50 кг(плюс мои 70)-5 раз
руки и плечи спрессом отдельно не качал, хотя начет пресса зря, надо было, самое сильное место и по сей день спина
аОбьем бицепса, в максимуме-37,5 са был(сейчас вешу около 6- кг обьем бицепса не меил с теп пор, думаю в районе 34-35) обьем груди был по памяти меньше сотки(94 где то)
Добавлено:
Oborotene

Рад за тебя, но этим всем (вышенаписанным) кичиться как-то знаешь

И что здесь такое, что в этом плохого, я же не просто пижу, это моя жизнь, это мои мечты, я этого хочу и я этого добиваюсь, что здесь такого, если это комуто не по душе так мне как то на это.... ну ты понел

У меня помню было такое состояние, но........ как то со временем пришли и другие ценности.

Ну у каждого своя жизнь и свои цели

Скромнее надо быть, дружище

Вот это врятли, никогда скромностью не отличался

[Oborotene]

Вот это врятли, никогда скромностью не отличался

Скромнее - я имел в виду на показ не выноси, а то ведь знаешь скока "людей" вокруг завистливых и злобных.
А то что добиваешься своей цели - то молоток, уважаю таких, плохо только мало уже таких людей.  

[Дачник1]

Oborotene
Я имею стаж потребления пива, который ни кому не порекомендую. Около 13 лет подряд по 3 литра каждый день (и это умеренно, так как и 5 и 7 литров тоже влезало без проблем ). Типа стресс снимал и либидо забивал. Хорошо что мама с папой заложили большой запас здоровья при рождении и я выдюжил ЭТО. Но ни кому не рекомендую повторять. Пользы от алкоголя мало, а вреда много. 150 грамм красного вина можно хоть каждый день пить, но вот мой алкогольный стаж не дает тормознуть организм после 150 грамм, так что стараюсь исключить полностью.    

[Freedom12]

Дачник1

QUOTE[/b] </td></tr><tr><td id='QUOTE'><!--QuoteEBegin-->Считаю для такого роста оптимум 75 кг.

На 100% с тобой согласен   Идеальный вес для меня. Думаю набрать до 80, потом подсушиться!

Oborotene

А тебе сколько лет?

28

Умеренное ежедневное потребление пива и других алкогольных напитков может играть определенную роль в здоровом образе жизни и снизить риск некоторых серьезных заболеваний, в том числе ишемической болезни сердца, диабета, ожирения и остеопороза.

Умеренное да, но лёгкое и качественное и со з100% здоровьем!

Dancergogo

,1
к тому же снятие стресса от которого 99% всех болезней<!--QuoteEnd]Курить вот только надо бросить, действительно ДРЯНЬ редкостная. Читаю Алена Кара.......... желание бросить есть.

Лучше посмотреть есть фильм! Я на телефон скинул, смотрю иногда для самоубеждения...

Бросал несколько раз, на месяц-два... Но так и не бросил. Выбрал для себя такую политику, установил бюджет в 150 р. в неделю, ещё когда без работы сидел... Так вот раньше я на эти 150 р. выкуривал по 10 пачек, подумал многовато... сейчас покупаю, на эти же деньги, подороже 5 пачек и курить приятнее и поменьше никотина, в планах медленный переход на более дорогие, т.е. 3 пачки в неделю, а потом и на 1 пачку, до полного минимума короче. Люблю совмещать приятное с полезным! Просто по другому не могу, знаю что если резко брошу, всё равно начну опять... А если медленно, то не такой стресс для организма.

The born Прав нужно стремиться к лучшему! Но я за всё среднее, не хочу не максимума не минимума. Жить как хочется не нуждаться в деньгах. Хотя деньги многое решают... Мне нравится как я живу! Есть где жить, есть что есть, есть на чём ездить, есть с кем спать, есть и здоровье...