Бодибилдинг

[The born]

Freedom12

The born Прав нужно стремиться к лучшему! Но я за всё среднее, не хочу не максимума не минимума. Жить как хочется не нуждаться в деньгах. Хотя деньги многое решают... Мне нравится как я живу! Есть где жить, есть что есть, есть на чём ездить, есть с кем спать, есть и здоровье...

Как говориться скока людей , столько и мировозрений   , все мы разное и всем нам нужно разное.

[18/14]

Так никто и не ответил, когда лучше заниматься НУПом до или после тренировки.

[стретчер]

Так никто и не ответил, когда лучше заниматься НУПом до или после тренировки.

Когда лучше кому?  Это собственно и надо выяснить именно тебе опытным путём  

[умеренныій]

18/14

Так никто и не ответил, когда лучше заниматься НУПом до или после тренировки.

Мое мнение такое.Если в каче есть жим или приседания(увеличивают уровень тестостерона)-то лучше нупить после кача(если жив еще).А если этих упражнений в каче нет,то лучше перед качем.Пока дойдешь до качалки-хоть что- то организм успеет члену полезного подкинуть  

[alek20063]

imho монописуально в каком порядке заниматься спортом/нупить - главное, чтоб удобно было

[NOvik]

imho монописуально

Ого как ты однако тактично матюкнулся    .
Я бросил качу заменив её на бег гантельки и отжимания член в спокухе стал больше мне кажется......
Раньше всегда после качи он был маленький 7-8см примерно а если перед качей ещё и сосудистые то это ваще капец ИМХО

[стретчер]

монописуально в каком порядке заниматься спортом/нупить - главное, чтоб удобно было

согласен. с одной оговоркой,  тренировка больших группы мышц, особенно ноги, причём у себя стал замечать отчётливо не так давно ( видать дряхлею)), ощутимо добавляет тесто в кровь = хорошо идут после этого сосудистые но тут наверное ещё и невольный Кегель от глубокого сида способствует) а молодому всё побоку, если конечно не убиваться в зале напрочь ИМХО

[alek20063]

Я вот недавно выполнил норматив кмс по "велоспорт-шоссе" - вроде ничего не уменьшилось    

[Cruzzz]

Х--- все это !
Занимайся с утра нупом после кого то промежутка иди в качалку !
Не раз бывала я кушал потом Нупил и уходил на тренеровку чувствую чет распухший там висит вот с лыбой 9х12 приседаю ! После норм тренеровки я сильно сомневаюсь что делать что то сможешь !  
Одно другому не мешает по любому  , если одновременно все не делать    

[ЕЛКИ-ПАЛКИ]

А здесь прилично бодибилдеров)))