17 октября 2021, 22:11:43

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum


M

Бодибилдинг

Автор muscleman, 30 июля 2008, 08:52:44

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

muscleman

30 июля 2008, 08:52:44 Последнее редактирование: 28 февраля 2015, 20:55:29 от Галил
Ребята, здоров! Я серьезно занимаюсь бодибилдингом, тело не плохое, но вот член подкачал. Тренируюсь сплитами 3+1, 2+2, 4+1, 5+2 в разные циклы. Когда лучше выполнять джелк? До тренировки или после и по какой схеме? Кстати, есть любители качалки?

sergey_sniper

muscleman
ЦитироватьЯ серьезно занимаюсь бодибилдингом, тело не плохое, но вот член подкачал. Тренируюсь сплитами 3+1, 2+2, 4+1, 5+2 в разные циклы


И сильно раскачался?

ЦитироватьКогда лучше выполнять джелк? До тренировки или после и по какой схеме?

Лучше вместо тренировки  :D  Вообще когда захочешь тогда и делай, как тебе будет удобно, а "ему" без разницы. Начни по схеме 2/1, или 2/2, можно попробовать 3/1, 3/2... Или вообще 1/1

ЦитироватьКстати, есть любители качалки?

Любители "накачивалки" имеются  ;)  
Размер мужского достоинства равен ширине удовлетворенной улыбки женщины после секса, а не тому, что он линейкой намерил!

Гребень

muscleman
А выработка собственного тестостерона растет от тренировок по накачке мышц?

alek20063

muscleman
imho джелк утром до тренировки лучше делать
А качалку уважаем  :)

Render86
не растет - остается в пределах твоей нормы
De vero et falso
StopFake.org - лживость путинской России

Любишь бегать с калашом - люби и в рефрижераторе кататься.

Гребень

ЦитироватьRender86 не растет - остается в пределах твоей нормы

:(  :( Ну как же тогда его поднять то?

стретчер

30 июля 2008, 11:59:40 #5 Последнее редактирование: 30 июля 2008, 12:04:47 от стретчер
Render86
подымается в пределах твоей нормы
что тебе все плохо? :D не опускается ведь...
не говоря про другие плюсы
обсуждали про натуральное повышение уровня тесто ;)  
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

sergey_sniper

Render86
ЦитироватьНу как же тогда его поднять то?


Читай тему [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

;)  
Размер мужского достоинства равен ширине удовлетворенной улыбки женщины после секса, а не тому, что он линейкой намерил!

Гребень

ЦитироватьЧитай тему Гормоны+НУП

В том то и дело, что я хочу его поднять именно естесственным и натуральным путем, а не гормональным и химическим...
Цитироватьподымается в пределах твоей нормы

А верхняя планка нормы - это много?

streamer

Render86
Есть мнение что уровень тестестерона повышают приседания со штангой ;)  
главное делать, чего-то не можешь fuckyou

Gemini.kz

30 июля 2008, 12:46:17 #9 Последнее редактирование: 30 июля 2008, 12:47:18 от Gemini.kz
Цитироватьне растет - остается в пределах твоей нормы

я читал что если делать
становую тягу и приседы(база бб), то в организме тесто будет больше вырабатываться. засчет этого растет общая мускалутура.

пы сы: *ля че с инетом



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru