Бодибилдинг

[BlackJack]

Цинк не нужен для тесто

Ну вот это уж точно бред. Вот что дает гугл на запрос "цинк тестостерон"[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Недостаток цинка может снизить уровень теста.

[gent]

Cruzzz

Я же говорю меньше всякого нада читать   

Может тогда покажешь, где находятся "реальные" источники?  

[holyday]

Я в билдинге с 14 лет, счас за 30, без химии.
Питание и отдых, а потом уже тренировка (в моём случае, может просто за столько лет шарю что и как делать надо) - это основа билдинга.
Питание - как минимум фундамент, без него не будет прогресса, 100 процентов.
Цинк у меня всегда в рационе.
Я уже писал где-то, что даосский секс (оргазм без семяизвержения) помог мне набрать пару кг мяса и скинуть жирок.

[Monte]

Я в билдинге с 14 лет, счас за 30, без химии.

Я недавно записался в тренажёрный зал. И у меня такая структура тела, что ноги крупные, не сильно, но всё же заметно. Хочется чтобы всё было пропорционально, бегаю 8 км на тренажёре, потом иду качать торс, в основном плечи качаю, раньше казалось что плечи уже бёдер, но после года отжиманий плечи стали лучше. Почему я бегаю так много, потому что если я толстею то задница страдает больше всего ))). Вообще это нормально, что я бегаю по 8 км за тренеровку? или перебор? будет ли рост мышц на торсе, если совмещать эти упражнения?

[holyday]

Monte
Ни кто точно не скажет, всё индивидуально.
Для меня был бы перебор.
Лёгкие и долгие (по времени) нагрузки, для меня, снижают тесто, а тяжёлые повышают, по эрекции сужу.
Так, что всё методом проб и ошибок  

Но, что бы скинуть лишнее - самое ОНО, для меня по крайней мере, но сказывается на качестве сексуальной жизни ...

[Cruzzz]

Хороший источники Паурлифтинг.ру, и фитспорт.ру сайт Попова. Тот же стеройд ру и сайты бомбелы полная лобуда хотя есть кому нравиться. Цинк к тесту отношений не имеет он дает усвоения креатина в мышцы, раньще люди без цинка и Л аргинина росли ведь это все реклама что бы продажы были там супер мега масс цинк аргинины и т.п. Так от него польза есть но для тесто нет. Хочеться тесто ставь тесто это как хочешь много жать нада жать много все !

[ILV]

Cruzzz
 Друг мой,ты не понимаешь что говоришь..Занятия с железом (отягощением) повышают уровень тесто тем,что подключается гормон роста и действует он на всё тело - нередко люди,которые начинают ответственно заниматься ББ или лифтингом замечают,что и ногти,и волосы начинают расти быстрее - тем более это научно доказанный факт.Заниматься ответственно - я имею ввиду когда человек правильно питается,с достаточным количеством витаминов,минералов,насыщенных жиров,белков и углеводов,а так же нужен обязательный отдых(хороший сон) - т.е. когда твой организм не изнеможен ,а восстанавливается. Анаболический гормон гуляет по организму и подключает все органы,мышцы-провоцирует рост.Я личный себе пример,до тренажёрного зала я очень много занимался аэробными нагрузками - бокс,бег,а железо в руки не брал вообще.Теперь же,сколько посещаю зал,чувствую,что мой друг,как и я - становится сильнее.Я чувствую,как всё растёт.
Я считаю,что ББ напрямую может помочь нам в росте своего друга,по крайней мере в моём - пубертатном возрасте!
Если кто думает не так,я с удовольствием выслушаю выше мнение!Спасибо за внимание.

[Cruzzz]

Че за наезды я чет не понял. Я не хочу 100 раз повторяться растет не растет это другой тазик ваще. Я высказал мнения. Любой врачь скажет что тесто от нагрузок падает а не растет. Витамины добавки и т.п. не относятся к этому ваще.  

[Дачник1]

ILV

Занятия с железом (отягощением) повышают уровень тесто тем,что подключается гормон роста и действует он на всё тело - нередко люди,которые начинают ответственно заниматься ББ или лифтингом замечают,что и ногти,и волосы начинают расти быстрее - тем более это научно доказанный факт.

Как мне помнится - уровень  теста отвечает за рост мышечной и костной ткани, а за волосы и ногти отвечает щитовидная железа.

[BlackJack]

Дачник1
Дигидротестостерон увеличивает волосяной покров на теле и уменьшает на голове (при генетической предрасположенности).