Поехали!

[***snaiper***]

bennington
ипи по больше ее,вот тебе и треня
Байрон
всегда прав  

[bennington]

Сегодня очень порадовала тренировка. Решил после джелка на минуту-полторы добавить клемпа ручного.  В клемпе ЕГ было 13   Я офигел, такую "колбасу" у себя первый раз увидел . Посмотрим что будет дальше и к чему это приведет

[Байрон]

bennington

. Посмотрим что будет дальше и к чему это приведет

К РОСТУ  

[bennington]

Байрон
Получается, что мне пч надо постоянно держать в ВУПе? Если Вуп сойдет, то все насмарку?

[conchik]

bennington

Получается, что мне пч надо постоянно держать в ВУПе? Если Вуп сойдет, то все насмарку?

Поддерживай, только без перетрена.
Не потеряется, постепенно все закрепится в постоянный размер.

[Байрон]

bennington

Получается, что мне пч надо постоянно держать в ВУПе? Если Вуп сойдет, то все насмарку?

да желательно!
но если ВДРУГ не будет ВУПа-не беда  

[bennington]

conchik
Байрон
Походу сглазил, сегодня день отдыха. Вчера в клемпе был 13, сегодня опять 11. Печальбеда  

[Байрон]

bennington

Походу сглазил, сегодня день отдыха. Вчера в клемпе был 13, сегодня опять 11. Печальбеда

да не парься ты-на размер даже пролёт камара-влияет  

[***snaiper***]

bennington
у меня тоже после джелка в клемпе 13 ег(тож ах....л)
по сколько мин держишь?

[bennington]

Байрон
А я то думаю, что ж они перед замером только жужжат
***snaiper***
красава:) О да, это приятное чувство!) Держу 2 подхода по 2 минуты с перерывом в минуту.