Начало НУП марафона

[hasan29]

Всем привет, сегодня прочитал тему про перегородку septum pectiniforme, посмотрел у себя и немного расстроился(( Она блин у меня ппц какая толстая, да и когда я натягиваю ПЧ  она как струна, а все остальное вообще не сильно натянуто, тоесть получается она не дает и не будет давать роста ПЧ в длину, туника будет стоять на месте.

После джелка ПЧ мясистый , и после неко виден рост, а Когда я растягиваю ПЧ то после трени не вижу ни какой прибавки в длину, соответственно и роста не будет. Допустим когда садишься на шпагат связки растягиваются, и становятся длинней и с каждой тренировкой все длинней и длинней, так как в предыдушей  тренировке  они немного удленнились.  А у меня после растягов ну ни какой прибавки, ни на один мм. И на следущей так же, и получается на следущей тоже будет точно так же и длинны мне будет не видать И похоже что это все из за перегородки этой   Даже когда растягиваю чувствую что только она растягивается. Вобщем не знаю как на нее воздействовать .  Вывожу такой вопрос:
После растягов (не важно каких) или подвешивания NBPFSL или BPFSL  после тренировки больше чем до трени или такой и остается??

Да и кто уже нормально вырос в длину, до того как вы начали заниматься ваша эта перегородка была такой же или менее натянутой, и когда вы  тянули вы чувствовали нагрузку не только на связки и верх пч где эта перегородка, а вообще на весь ПЧ?

Очень надеюсь на советы и ответы.

[Орэх]

hasan29

После растягов (не важно каких) или подвешивания NBPFSL или BPFSL после тренировки больше чем до трени или такой и остается??

После тренировки увеличиваются эти показатели . Хоть я тоже вижу и чувствую трос , он у всех есть .

[Байрон]

hasan29

После растягов (не важно каких) или подвешивания NBPFSL или BPFSL  после тренировки больше чем до трени или такой и остается??

по идее должен растягиваться.до и после-разница от мм до см.но не факт что у всех.имхо.

[hasan29]

У меня вообще на месте    Может как нибудь сильнее пробовать тянуть?  

[Орэх]

hasan29

Может как нибудь сильнее пробовать тянуть?

Только осторожно , от мощных растяг можно перетрен схватить .

[Байрон]

hasan29

У меня вообще на месте

откуда такая уверенность?как мерял ДО треньки и ПОСЛЕ -треньки.

[hasan29]

Спасибо за ответы) Надеюсь кто нибудь еще что нибудь подскажет, а пока наплюю на эту перегородку, буду дальше по проге работать. В конце месяца посмотрим если результат в длине не прогрессирует, то значит буду думать что включать чтоб растянуть эту перегородку Может еще что нибудь новое прочитаю...

[hasan29]

Вообщем кто знает, кто сталкивался с этой проблемой (перегородка septum pectiniforme), то пишите не молчите, кто как справлялся с этим. Буду рад

[hasan29]

Байрон
Мерял и до и после совершенно одинаково((

[grizlisevich]

Попробуй член повернуть на 360  градусов и натяни вниз и за жопу и держи не менее 5 минут в натяг.
знаю, руки устают кисти сводит но терпи и делай(померяй до и после упражнения).