Мой сладкий перчик!

[artikon]

Lexus
Это, конечно, крамола, но в фауферс я не верю. Не могу представить, что легкие пути могут дать хорошие результаты или могут их дать вообще.

Например я сейчас во время эрегированных растягов делаю (хорошо, назовем это фауферс (fowfers)) с эрегированным членом (70-80%%) с обязательным захватом этого эрегированного члена за головку сзади и его одновременным (пока я сижу на нем) растягом и кеглем. Теперь сравни это с простым фауферс, и представь, насколько велика разница воздействия на пч в первом и втором случаях.

[ghad]

Обычные сидения для прогрева хороши, перед тренькой

[Lexus]

Articon не зря же это упражнение придумали я поделаю если эфект будет я скажу.
А вот еще один можно сказать глупый вопрос наверное он уже задавался
А если я буду сначала сделаю джелк 100 движений просто утрений стояк и пол часа и час может длится чтобы не воспользываться этим. потом прогревание потом растягивание и опять джелк 100 движений потом прогрев Как вы думаете  

[Monte]

Поддерживаю, раньше прогревал под горячей водой, было много травм. сейчас прогреваю сидением. сосуды стали крепче, нагрузки можно делать сильнее. рекомендую :-)

[Lexus]

Так кто мне еще подскажет. Неужели такой трудный вопрос я просто не знаю. И будьте добры скинуть сылку темы сидения члена не как не могу найти.  

[KempeL]

Lexus

И будьте добры скинуть сылку темы сидения члена не как не могу найти.

Если ты имеешь ввиду сидение на члене.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  

[Lexus]

Спасибо kempel кстати ты не играешь в c.s 1.6 я просто твой Ник видел также в конце L поднятая думал ты не ты. Просто люблю в свободное время порубиться.

[KempeL]

Lexus
Играл,когда еще в школе учился  

[Lexus]

Нуперы еще вопрос не касающийся темы. Кто нибудь занимался по программе Max-ot это тренировочная система которая дает действительно 100% быстрый результат я уже по ней 5 неделю занимаюсь  заметно нарастились мышцы битцуха была 35 сейчас 37 за 1 месяц заметно подкачались плечи спина трицепс начал вылазить и быть каменым ноги ну ноги у меня и до этого были норм так как я лыжник. Если кому нужна программа могу скинуть. Действительно рабочая. 1 на тренировка длится 30 40 минут мышцы качаешь в меру нет такого понятия чем больше тем лучше выбираешь вес который осилишь и все 2а 3и подхода по 6 раз и все. За одну тренировку прокачеваешь только 2 группы мышц а потом они у тебя целую неделю отдыхаю востонавливаются.    

[Pirojock]

Привет, да действительно не в тему, но я как раз по ней занимаюсь, нравиться, что там каждое слово обосновано. 6кг набрал так уже
был 60кг, шей час 66кг, те был дришь, а сейчас крутой дришь скинь лучше в соответствующую тему. там по любому заинтересуются