Личная тема C-Strike

[jk3]

cstrike

NBPEL:
14----l----15----l----16----l----17----l----18----l----19----l-----
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||(7,5")

EG:
11----l----12----l----13----l----14----l----15----l----16----l-----
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||(6,5")

Долго ваял подпись в псевдографике?

Отлично смотриться, я заценил, только передалай под размер без тэга SIZE, ок?

[freak]

мой самодельный экс

Я смотрю руки у тебя откуда надо растут. Еще б настойчивости поболе... Роста

[cstrike]

jk3 Серьезно нравится ? Или нет ? В любом случае спасибо. А была подпись реально большая, сейчас аккуратно выглядит ) И, да. Долго, но не очень, минут 20-30  
freak ty настойчивость есть. Вот только девайсов нет ИК лампа, вешалка, экс, стретчер, и т.д. ... Вот это меня останавливало Сейчас временами делаю сухой джелк и иногда с маслом ... без разогрева, то есть разогреваю руками(легким джелком..) Спасибо все

[ghad]

NBPEL: 2.5
EG: 2
почти за два года вырос?

[cstrike]

Я не занимался 2 года, то есть занимался очень редко но "качественно", тут есть и естественный рост(небольшой, чуть-чуть ибо я когда не занимался замечал что роста нет, 14 см было и все тут), на форуме сидел с 14-15 лет, а зарегался где-то через 3-5 месяцев. Сейчас мне 18,5 лет ) Можно сказать что за 2 года, но я думаю за год вырос. Если бы занимался регулярно со всеми девайсами, то я уверен, у меня на сегодняшний день был бы уже 19х16,5 (см)
П.С. Я не знаю, но у меня головка была как камень, даже синела, а сейчас у меня она не надувается кровью Вероятно это из-за нупа, а может у меня болезнь есть какая-то, типа уретрита или простатита, и может это повлияло на эректильную дисфункцию головки ПЧ.
Даже не знаю что еще сказать и как это все сформулировать. Думаю поймете что к чему со временем буду писать тут, если будет интересно ...

[freak]

Вот только девайсов нет  ИК лампа, вешалка, экс, стретчер, и т.д

Сделал такое охрененное основание из шайбы! Это какую фантазию надо иметь!, а вешалку соорудить не смог? не верю. Поэтому и говорю- настойчивости надо поболе. Девайсы это хорошо, но можно и руками с тем же успехом

Я не знаю, но у меня головка была как камень, даже синела, а сейчас у меня она не надувается кровью  Вероятно это из-за нупа, а может у меня болезнь есть какая-то, типа уретрита или простатита, и может это повлияло на эректильную дисфункцию головки ПЧ.

Головка и не должна быть каменной, ты ж никого ей проткнуть не хочешь?

эректильная дисфункция головки ПЧ

 

[ghad]

ты ж никого ей проткнуть не хочешь?

та тут кого тока нет на форуме откуда знаешь    

[cstrike]

Вот [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] вам )
цитирую во избежание удаления той темы..

Чувак, чтобы вырости нужно просто делать. Делай все, весь день. Когда не можешь руками натягивай экс, хоть на самое слабое давление, хоть какое-то чтобы было. Вот секрет успеха Постоянно делать его хоть на 1 секунду(по много;)) таким каким хочешь чтобы он был завтра. сегодня +1мм завтра и т.д. Понятно так расписал ) И, да, постоянно прогревай) Я понял для тебя не составит купить ИК массажер или как там.. короче хотябы лампу ИК..

[cstrike]

Дневники НУПа:

22 июня 2009г (мне было почти 15 лет) начало:

NBPEL - 14 см
BPEL - 14,8 см
EG - 11,5 см
NBPFL - 9 см
BPFL - 9,7 см
NBPFSL - 14,5 см
BPFSL - 15 см
расл.обх. - 9 см

3\1


1. warm up 5 мин. (только ПЧ)
2. 100 быстрых Кегелей.
3. jelq 70раз, 3сек, 60%-70%.
4. 50 быстрых Кегелей.
5. Мощн. раст. 15 раст. по 30 сек. (вперед-вправо-влево-вниз-вверх)
6. Круговое раст. 5 сек. вперед, 15 сек круг  15раз, по час. стрел.
7. jelq 30 раз, 2 сек, 70%-80%.
8. V-stretch 15 подходов, 15-20сек (посередине-основ-голов)
8.1 jelq 200раз, 3 сек - 80%
9. warm down 10 мин.
10. массаж тестикул 7мин.
11. 50 кегел по 5 сек.

начало 10.07.2009г _19:00

Потом всю эту программу перечеркнул красной ручкой и дописал данные:

13 ноября 2009г
NBPEL - 14,5 см
BPEL - 15 см
EG - 12 см
NBPFL - 9,5 см
BPFL - 10,5 см
NBPFSL - 15 см
BPFSL - 15,5 см
расл.обх. - 9 см

Программа на будущее:
1. Согревание (warm up) 5 минут.
2. 150 быстрых кегелей
3. Мокрый джелк(jelq) 130 раз, 3 сек.
5. DLD Blaster 50 повторений.
6. Мокрый джелк (jelq) 180 раз, 2 сек.
7. DLD pulse 110 stretch 50 повт.
8. Джелк и удержание (удерживать 10 сек) 50 раз.
9. V-stretch 20 подходов, 20-30 сек. (посеред.-основ.-голов.)
10. Согревание (warm down) (и warm up для вешалки) 10 мин.
11. 200 быстрых кегелей.
12. Вешалка 3 подхода по 30 мин (1кг) при вешалке делать 30 Кегелей по 3 сек;
После снятия подхода - 50 сухих джелгов.
13. холодная вода, 3 мин.

[cstrike]

разогрев 5 мин
1. 50-100 легких джелков
2. подвешивание (подвешивать на 500гр-1кг кажд. неделю)
2.1 50 сухих джельков после снятия каждого сэта
3. через 15=20 мин разогрев 5-10 мин
1). A-stretch не менее 30 сек 15 раз; через день
2). 10-15 мин. джельков, 3 сек, 80%


вешалка через 15-20 мин
A-stretch
jelq [3]

пн. вт. ср. чт. пн. сб. вс.
|....|.....|....|.....|.....|....|
|..........|..........|..........|



150 быстрых джельков (1сек) (обшибся с Кегелями, очевидно:))
1. прогревание 5мин
2. 100 оегких джельков 2 сек, 60-70%.
3. подвешивание (повышать кадж. нед. по 500гр-1кг, после нахожден. нужн. веса, повышать сеты и время)
1) 1кг, 30 мин
2). 1,5 кг, 30 мин
3. 1,5 кг, 1-1,5 час

между подходами прогрев 5-10 мин и 30-50 джельков
4. после 5-10 мин
1)разогрев 10 мин
5. A-stretch 10 мин, 20 раз, 30 сек(через день)
6. 10-15 мин. мокрый джельк
7. 100 кегелей(2сек)
8. прогревание (warm down) 5 мин.
3 через 1.