Программа для новичка!

[alek20063]

ingrant
1) любое упражнение, при котором увеличивается размер ПЧ в состоянии эрекции, помогает увеличить ПЧ и в расслабленном состоянии. Imho эффективных упражнений, направленных только на увеличение в расслабленном состоянии быть не может.
2) в основном, сосудистые упражнения могут давать рост в обхвате (джелк, клемпинг...)
3) каждому свое - я бы на твоем месте 1-2 месяца сделал программу новичка, а потом приступил бы к экстендеру, он зачастую эффективен.

[Serge90]

Около недели назад решил 1й раз заняться НУПом по программе новичка. Делал все по инструкции, после занятия появился кажется 1 большой кровопотек в форме овала размерами дето 2ммХ4мм, и несколько маленьких точек. По рекомендации выждал какоето время, и вчера снова решил начать, после занятия появилось несколько небольших точек, внимания особого не придал, и решил сегодня продолжить занятие, после которого заметил 3 кровопотека диаметром дето 3мм, и кучу (около 15ти) небольших точек по пол миллиметра дето.. Это вообще нормально? Что делать? Может кто нибудь дать какие нибудь рекомендации? Буду очень благодарен!

[Мармулеткин]

Около недели назад решил 1й раз заняться НУПом по программе новичка. Делал все по инструкции, после занятия появился кажется 1 большой кровопотек в форме овала размерами дето 2ммХ4мм, и несколько маленьких точек. По рекомендации выждал какоето время, и вчера снова решил начать, после занятия появилось несколько небольших точек, внимания особого не придал, и решил сегодня продолжить занятие, после которого заметил 3 кровопотека диаметром дето 3мм, и кучу (около 15ти) небольших точек по пол миллиметра дето.. Это вообще нормально? Что делать? Может кто нибудь дать какие нибудь рекомендации? Буду очень благодарен!

 У меня тоже пару раз были такие " травмы". Два раза большое фиолетовое пятно и маленькие точки по всей окружности члена. Я брал паузу. Примерно в 3-4 дня. Мазал мазью какой-то ( название не помню, помню, что от ушибов, суствов) и " спасателям". Прошло.  Но прям на совсем маленькие точки я не обращаю внимания. Продолжаю заниматься.

 Лучше прогревай. Минут 5-7.
Добавлено:
Возник тут вопрос:

Постепенно увеличивайте время растягивания до 10, а время Джелка до 30 минут, в течение 6 недель (но, если вы будете видеть, что это слишком много для вашего члена, то не спешите с увеличением времени для упражнений).

 Как я понял, растягиваний сначала 10 ( 5 минут), далее получается уже 20 ( 10 минут), все верно?

 И джелк: я делаю ровно 200 доений, по программе получается, что мне тоже нужно увеличивать их,например, до 250-300? У меня 200 выходит минут 25-35. Пока доведешь до нужной эррекции ( 50-70%), пока делаешь,эррекция слабеет, несколько секунд-минут на то, чтобы возщбудится и продолжаю...на то и выходит...

[Мармулеткин]

и потемнел реально. Не совсем но ...  

[Скотч]

Меня интересует тема о растягивании..
Надо браться за саму головку и тянуть или можно за этот район,но тянуть сам член,а не шкурку?)

[Oborotene]

Скотч

Надо браться за саму головку и тянуть или можно за этот район,но тянуть сам член,а не шкурку?)

Ну а ты сам то как думаешь. чудак-человек, что тянешь то и растет.
Оголяй залупу, хватай ок хватом за венцом и тяни сам член.

[Скотч]

Oborotene
Так больно же!)
Залупа в расслабленном состоянии..
В общем можно за нее не браться,а тянуть член? Блин,а так кажется,что только шкурка тянеться..
И по поводу сухого Джеленга я так понял когда пальци до головки видеть надо нажимать на член и вести дальше,как бы проталкивая давления вперед?)
Вот заморочки блин..
Телки вешаются,трахаться хотят,а я из-за своих 13 см морожусь..(((
16 лет самое оно все для секса у меня есть и обояние и умение соблазнять,ааа я его боюсь из-за своей брительки...Повеситься охото...(

[Doctor.uz]

Скотч
Не вешайся.Если ты захочешь,ты себе 17-18 сделаешь.Терпение и труд.

[Скотч]

Мне 15-ти хватит,чтобы НОРМАЛЬНО спать с девушками и убрать свой гребанный комплекс..)

[Oborotene]

Скотч

Мне 15-ти хватит,чтобы НОРМАЛЬНО спать с девушками и убрать свой гребанный комплекс..)

Так работай над собой, бабы твои никуда не денутся.