Программа для новичка!

[позитивчик]

happylobster
Что то ты меня напугал насчет тромба... С момента появления вздутия прошло часов 5 уже, в размерах уменшилось (значительно), но совсем не пропало, может сосуд какой лопнул?

[Ландау]

позитивчик
Если сосуд лопнул, то пятно должно быть темное.

[ДяДя VoVa]

Ландау

Спасибо за интересную ссылку, тебе лично удалось дойти до полного контроля после покачивания мышцы ЛК!?

[Ландау]

ДяДя VoVa
Мне не удалось, я не занимался этим делом. Я и без того иной раз по часу-полтора кончить не могу  Но по словам практикующих - тема стоящая.

[позитивчик]

Ландау

Да, пятно темное, прошли сутки вздутие маленькое осталось, пятно большое, я так понимаю оно со временем само пройдет? Я его троксевазином мажу.

[Leslie]

позитивчик
У меня было нечто подобное, две недели отдыха помогли. Возможно, у тебя раньше пройдет. В любом случае, возьми пока отдых от тренировок.

[позитивчик]

Всем спасибо за советы, буду отдыхать пока не пройдет. Зато теперь я точно буду более осмотрителен с прикладываемыми усилиями  

[@I@]

на одних форумах или статьях не рекомендуют прогревать головку. тут кажись всё про разогрев читал не слова. так как быть?

[happylobster]

@I@
яйцы не прогревай )

[Leslie]

@I@
Все с твоей головкой в порядке будет, прогревай смело