Программа для новичка!

[1-X-2-kren-61]

Я начал заниматься нупом уже почти 2 месяца, итогов пока не вижу.. только что в толщину правда вырос мой пенис , в длину не хочет.. что можете посоветовать. Я при этом соблюдаю все ваши рекомендации. И даже больше, ищу что то новое и тут же применяю...  

[Ландау]

sonar

То бишь носить экстендер и ничего больше не делать. Даже разогрев помешает?
А с чего лучше начинать экстендер, а потом упражнения, или упражнения, а потом экстендер?

Разогрев перед экстендером - по желанию, нравится - делай.
А с чего начинать - с экса или мануала - это исключительно твой выбор. Есть сторонники и одного и другого подхода, и по сути они равноправны.  

[Double Penetration]

Всем привет.
После 4-х занятий НУПом на ПЧ появились два синяка размером 0,5см и 1см. Стоит ждать когда они пройдут, чтобы продолжить занятия? Или не обращать на них внимания и продолжать НУПить? Спасибо )

[Ландау]

Double Penetration
Великоваты пятна для того, чтобы их игнорировать. Возьми день-два отдыха - целее будешь    

[ДяДя VoVa]

Приветствую форумчан, хотелось бы уточнить по пунктам на счет программы для новичка, 1) по поводу прогревание возможно использовать обычную теплую воду за место повязок и тд! 2) по кегелю я надеюсь я правильно понял это та мышца, которую сокращают чтобы сдерживаться когда сильно хочется отлить но нельзя т.е. само упражнение как бы имитация сдерживания, и последний вопрос не по этой программе а на счет помпы я так понимаю она не увеличивает  длинну члена а только улучшает эрекцию!?  P.S за ранее спасибо!

[alek20063]

ДяДя VoVa
1) можно прогревать, чем тебе удобно - главное, чтобы безопасно было
2)примерно так и есть.
3) помпа у всех по-разному, но в основном помогает улучшить эрекцию (но может и ухудшить, если переборщить).

[ДяДя VoVa]

alek20063

Дополнительный вопрос на счет кегеля, я может не о том сейчас спрошу ну как говориться за спрос не бьют в нос=)

Покачивания мышцы кегеля может со временем дать контроль над семяизвержением, давно хотелось узнать как можно серьезно контролировать сей процесс !=)

[Ландау]

ДяДя VoVa
Именно целенаправленная прокачка Рс-мышцы упражнением Кегеля и есть первый и основной шаг к контролю над семяизвержением. Почитай, если интересно, вот эту тему: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].

[позитивчик]

Парни посоветуйте пожалуйста что делать, наверняка это на форуме уже обсуждалось, но пока найдешь... а я что то переживаю! НАчал нупить две недели назад, делаю прогу новичка - прогрев растяги джелк прогрев кегель, сегодня переусердствовал с джелком, появилось чуть выше середины пениса вздутие сантиметр в диаметре и в высоту 0,5 см где то(до этого только пятна появлялись), понимаю, что поторопился и сильно сжимал при джелке, а сейчас то что делать?!!!  

[happylobster]

позитивчик
отдохни, сделай перерыв. Это может быть тромб. Поищи тему