Программа для новичка!

[Eros2012]

скажите пожалуйста как вам программа? я совсем новичёк, раньше не то что экстендер, растягиванием не занимался.

экстендер использую чуть больше недели, 6-8 часов в день. моя программа:
- 5 мин. разогрев
- 5 мин. растягивание
- 10 мин. джелк
- 15-20 сокращений кегеля + в течении дня 10-15 )))
выполняю утром и перед сном.
экс. ношу 1-1,5 часа, с 5-10 мин. перерывами на массаж ))

[мантра]

я тоже раньше, лет в 16-17 делал разные упражнения, пытался) так много часто не делал. Лень)
мне сейчас 22.  Делать сидеть не хочется всё это. Если есть такие вещи, помпы и ещё что-то то их можно использовать.

Думаю на деньги сильно ссылаться не надо, кто хочет, кому надо тот и деньги найдет. Главное чтобы это Работало, чтобы было качество хорошее, и комфортно носить.  

[Ландау]

Eros2012
Не мешай мануал с экстендером. Выбери что-то одно и этим занимайся. Совмещение для новичка не рекомендуется - скорее всего застопоришь весь потенциальный рост.

[мантра]

Ландау  как думаешь, заказал помпу, bathmate
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

что лучше выбрать, чтобы рост был лучше ткани?
сначала помпу или фаллосаном. хочу годик на помпе, потом может фаллосан или силомакс купить.

[Ландау]

мантра

что лучше выбрать, чтобы рост был лучше ткани?
сначала помпу или фаллосаном. хочу годик на помпе, потом может фаллосан или силомакс купить.

Фаллосан - это стретчер. А я лично не верю в эффективность стретчера как отдельной техники. Вот в качестве дополнения к эксу - это нормально, а сам по себе - ни о чем, имхо.

Потому из двух предложенных тобой девайсов я однозначно выбрал бы помпу. Хотя лично я бы сначала как следует помануалил, ну хотя бы полгодика, а потом уже и помпу подключил бы.

[oBhvat]

мантра
программа новчика ,или экс

[Eros2012]

Ландау

Не мешай мануал с экстендером. Выбери что-то одно и этим занимайся. Совмещение для новичка не рекомендуется - скорее всего застопоришь весь потенциальный рост.

да? я думал чем больше тянешь, носишь экс, выполняешь дополнительные упражнения, тем лучше.  как тогда поступить? может на месяц отложить экс и заниматься только мануалом?  

[мантра]

Ландау

Спасибо за совет.  

[Ландау]

Eros2012
Месяц для НУПа- это не срок, а недоразумение. Минимальный период времени для той или иной техники - это хотя бы квартал (три месяца), а в идеале - от полугода.

[Eros2012]

Ландау
объясните пожалуйста чуть подробнее почему нельзя сочетать мануал и экс? я пока из мануала выполняю только пару упражнений - растягивание и мокрый джелк.

и еще вопрос насчет секса: как сильно влияет на результат отсутствие секса/дрочки вообще половой жизни? ))

как вам сочетание экса только с мокрым джелком? после мокрого джелка пч выглядит как после секса - вздувается и вены сильно расширяются. у меня за две недели член увеличился в обхвате на глаз где-то на сантиментр, очень удивлён )