Программа для новичка!

[Rayt]

подскажите ,а сколько длится по вроемени должна программа новичка?

[Dancergogo]

Rayt
Если имеется в виду продолжительность одной тренировки - как правило это занимает около 20 - 30 минут.
Если имеется в виду продолжительность самой программы - пока есть прогресс, и начальные упражнения себя не исчерпают.

[Rayt]

Dancergogo , для новичка программа составляется исходя из размеров его члена или все начинают с одного и того же?

[Dancergogo]

Rayt
Все начинают с одного и того же.
Смысл программы новичка заключается не только в собственно росте, но и в том, чтобы определить приоритетные направления в упражнениях, подготовить член, научится чувствовать что именно тебе нужно далее для роста. Это совсем не сложно.
Но программа новичка - стандартна. Единственное различие - в количестве повторений/ подходов. Но это каждый определяет сам для себя, исходя из индивидуальной чувствительности члена.

[Rayt]

в программе для новичка написано 10 по 30 сек  растягивать ,а куда тянуть вверх ,вниз ,в бок или по часовой,что выбрать ? по разному можно..))
Добавлено:
Dancergogo ,что означает сей ник..извини ,что не по теме форума:)))первая половина понятна ,а вот вторая...?)

[Rayt]

и последнее на сегодня, пожалуйста подскажи ещё вот что, джелк делают 200 повторенийй всего или по 200 каждой рукой и можно после джелка принимать прохладный душ ,чтобы не утеплять, а охлаждать... не будет ли это вести к нежелательным последствиям?
Заранее благодарю.

[Dancergogo]

Rayt
Тяни в разные стороны: вверх, вниз, вперед, вправо - влево, по очереди.
200 повторений всего, одно движение рукой - одно повторение.
Что до охлаждения...где - то была дискуссия о том, что поливание холодной водой может оказатся полезным. Возможно...никто тогда так и не провел долгих экспериментов, подтверждающих или опровергающих это предположение. Поэтому думаю для новичка будет правильным прогревать член после тренировки - это предотвращает травмы.

[KpegJI]

Ссылки [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
_http:[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

и еще

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
_http:[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
_http:[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Название: Как увеличить размеры мужского полового члена
Автор: Гэри Гриффин
Издательство: Крон-пресс
Год: 1998
Страниц: 288
Формат: DJVU
Размер: 2.76 MB
Качество: хорошее, 300 dpi
В книге вы найдете ответы на многие интересующие вас вопросы: действительно ли можно увеличить свой половой член, как сделать это безопасным способом, что на самом деле думают женщины о размерах пениса, есть ли зависимость между чертами лица и размером полового члена?

На самом деле довольно познавательная книжка.
Помимо ответов на основной вопрос, в книге дается также множество не только анатомических и психологических, но также исторических и этнографических сведений по животрепещущей теме.

_http:[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Rayt]

Dancergogo ,можно прочитать где нибудь ,что значят эти сокращения  NBPEL/BPEL/EG/FL..понятно ,что это относится к ПЧ ,а вот конкретней можно?

[типа гость )]

Rayt

Читай вопрос №14 в этой теме: [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

FL - это длина ПЧ в расслабухе