Пробиваем стальную ленту.

[Maksmars]

ggwp33,Как тогда нуплеон оттянул, он там тянул что искры из глаз, у него тоже трос,или тут на сайте половину сказочных приростов. Персоналку читал его, он там даже ходил стены толкал, что бы руки и кисти укрепить, что бы тянуть сильней 😁

Нуплеон точно не п.здабол, он при каждом удобном случае фотки всегда выкладывал.
Просто он нупер "старой" формации . А "старый" нуп это - посильнее, подольше ,по жёстче и почаще.
А если не растет, то  надо ещё посильнее, подольше ,по жёстче и почаще.  Некоторые даже сосудистые делали по 2 раза в день (утром и вечером).
Кстати некоторые до сих пор экс стараются носить по 6-8 часов в день. Ещё и какой-то дешёвый китайский ПЕТЛЕВОЙ! Сумасшедшие!!!

[ggwp33]

Цикл 3 день 3

BPFSL до головки до: 14,45
BPFSL до головки после: 14,70
Деформация: 1.70%

BPFSL до 18,70
BPFSL после 19,1
Деформация: 2,14%

Протокол чуть другой:
1. Растяжение OTL-методом расслабления стресса с жестким шнурком + ИК подушка
- 1 кг - 5 минут
- 1,25 кг - 5 минут
- 1,5 кг - 10 минут
- 1,75 кг - 5 минут
- 2 кг - 5 минут
- 2,25 кг - 5 минут
- 2,5 кг - 5 минут
- 2,75 кг - 5 минут
2. Растяжение OTL-методом расслабление стресса с жестким шнурком + УЗ 1Mhz 1.6w/cm2
20 минут ( 10 минут 3 кг, 10 минут 4 кг )
3. Остывание Растяжение OTL-методом расслабление стресса с жестким шнурком 5 кг 13 минут

В последние 2 раза плохо стало получаться добиться устойчивого нагрева на ноге (OTL), думаю сделать противовес на колпак, так как ПЧ в ротации стремится к своему первоначальному положению.

Также меня опять не устраивает линейка. Она слишком широкая, и при замерах она цепляет какие-то сухожилия, которые при ежедневном нажиме воспаляются. Соответственно, чем больше измерений тем больше ошибка. Я стараюсь избегать всех погрешностей.
Буду искать другие, более узкие линейки. На самом деле, это проблема, на OZON-е одно дерьмо. Пока взял какую-то 40-см линейку, которая валялась в шкафу и делаю ей дублирующие замеры. Как мне показалась она более стабильная.

Так же сегодня опять порвался силиконовый рукав.  Всех денег в мире на них не хватит.

[ggwp33]

Сегодня день отдыха. 13 день сезона. Контрольные замер:

BPFSL до головки:                    14,50 см  (18.02.2024)

Если в этом сезоне дойду до уверенных 15 см BPFS до головки, это будет личный успех!
Интересное наблюдение, я не чувствую стресса в ПЧ, как после упражнений направленных на ползучесть тканей. Как это было в цикле 1.
В следующем цикле будет оптимизирован нагрев в ПЧ.
PS: медицинский пластырь omniplast (лентой) идеально держит датчики.

[19den]

1. Растяжение OTL-методом расслабления стресса с жестким шнурком + ИК подушка
- 1 кг - 5 минут
- 1,25 кг - 5 минут
- 1,5 кг - 10 минут


Вопрос такоц, вот ты нагрузку поставил 1кг и сидишь 5 минут , если на безмен вес упал до 0.75 кг к примнру: ты отодвигаешься чтоб было 1кг или сидишь пять минут с меньшим весом ?

[ggwp33]

1. Растяжение OTL-методом расслабления стресса с жестким шнурком + ИК подушка
- 1 кг - 5 минут
- 1,25 кг - 5 минут
- 1,5 кг - 10 минут


Вопрос такоц, вот ты нагрузку поставил 1кг и сидишь 5 минут , если на безмен вес упал до 0.75 кг к примнру: ты отодвигаешься чтоб было 1кг или сидишь пять минут с меньшим весом ?

Привет! Вес увеличиваю вне зависимости от того упал ли вес на безменемене или нет согласно программе. Если вес не соответствует графику я его корректирую положением тела. К тому же тело не идеально статично, не разберешь или ПЧ поддался или ты дернулся, но я сижу на стуле без колес.

[Artur 1989]

ggwp33,
расскажи, как замеряешь бпфсл без головки.

[ViVi008]

Привет! Вес увеличиваю вне зависимости от того упал ли вес на безменемене или нет согласно программе. Если вес не соответствует графику я его корректирую положением тела. К тому же тело не идеально статично, не разберешь или ПЧ поддался или ты дернулся, но я сижу на стуле без колес.

А чем тогда это отличается от стретчера если корректируешь вес?

[ggwp33]

ggwp33,
расскажи, как замеряешь бпфсл без головки.

Измеряю до венчика головки, т.е то место где заканчивается кожа и начинается головка.

[ggwp33]

А чем тогда это отличается от стретчера если корректируешь вес?

Совершенно иной тип нагрузки, пока не попробуешь, не поймешь. Ткани расслабляются иначе, это сложно объяснить простыми словами. А медицинскими терминами у меня не хватит компетенции, посмотри исследования creep vs stress relaxation

[ggwp33]

Отдых, день 2.

Уверенные 14,70 до головки.
Контроль второй линейкой показывает идентичные результаты.
Интересно что такая эластичность достигается только после 2-ух дней отдыха.
Похоже 3-2 работает.