Начало занятий по программе новичка

[Dio Brando]

Dio Brando,
что-то ты слишком много отдыхаешь)

Нормально, отдыха много не бывает. Я позанимался вчера и сегодня. Делаел растяги, пухлые растяги тоже

[Tankiro]

Dio Brando,
как раз бывает

[Dio Brando]

Dio Brando,
как раз бывает

Я между тренировками отдыхаю максимум три дня, по твоему это большой отдых? При том что я два дня потряд занимался. Вчера и позавчера. Я занимаюсь по настроению и по самочувствию.

[Galaktys]

Dio Brando,у меня вообще отдыха нет!

[Galaktys]

Dio Brando, тут надо верный баланс найти, у тебя какой рост уже? На протяжении всего времени заняттй?

[Tankiro]

Я между тренировками отдыхаю максимум три дня, по твоему это большой отды

конечно

такой отдых нивелирует эффективность твоих тренировок)

[Heffner]

Я между тренировками отдыхаю максимум три дня, по твоему это большой отдых? При том что я два дня потряд занимался. Вчера и позавчера. Я занимаюсь по настроению и по самочувствию.

По настроению и самочувствию можно только дрочить, а нупить, качаться и делать бабки нужно регулярно, ибо стабильности не бывает, бывает либо прогресс либо деградация, советую тебе пересмотреть график если хочешь вырасти, такой отдых как у тебя допустим только при тренировках на грани, и то 2/2)

[Dio Brando]

По настроению и самочувствию можно только дрочить, а нупить, качаться и делать бабки нужно регулярно, ибо стабильности не бывает, бывает либо прогресс либо деградация, советую тебе пересмотреть график если хочешь вырасти, такой отдых как у тебя допустим только при тренировках на грани, и то 2/2)

У меня не так много времени, чтобы каждый день провести тренировку. Я могу заниматься через день.

[Dio Brando]

ко2нечно

такой отдых нивелирует эффективность твоих тренировок)

Не от трёх дней же, если бы я отдыхал 5 дней и больше то тогда да. Бывает я отдыхаю два дня или три дня. Я позавчера занимался, вот сегодня могу позаниматься, завтра тоже. Кстати от пухлых растягов после занятий, где-то 2-5 часов после тренировки, член и вправду становится пухлым в спокойном состоянии, толще обычного.

[Heffner]

У меня не так много времени, чтобы каждый день провести тренировку. Я могу заниматься через день.

Время всегда можно найти, часа в день хватает, ты на интернет больше времени тратишь. Тут вопрос мотивации.