Мой личный дневник

[applikator]

Barcelonca,

Вчерашнее фото [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Слом шаблонов. В нашем сообществе принято выкладывать другие части тела.

eminem1,

ну ты смельчак конечно))

Это фотки его шумного соседа.

[eminem1]

В каком плане смельчак?)

Ты сломал мой шаблон))

И что такое фоверс? 

Упражнение в нупе)

[Barcelonca]

Ты сломал мой шаблон)) Упражнение в нупе)

Да я выкладывал уже фото в своей персоналке. Что себя что ПЧ, мне как то пофиг если даже узнают все друзья и родные, хотя многие и так знают, что я нуплю, а письку показать могу хоть всему миру, как то пофиг

[Задумчивый]

Вчерашнее фото

Barcelonca, ты теперь сюда за лайками фотки выставляешь, вместо инсты?

[Barcelonca]

Barcelonca, ты теперь сюда за лайками фотки выставляешь, вместо инсты?

Не пользуюсь инстой😑
Это мой дневник, чо хочу то и выставляю😁

[Tankiro]

Barcelonca,
форма -мощь!

[Barcelonca]

Сегодня возьму 3-й день отдыха по теме трунда.

[Трунд]

Honagen,

Под воздействием проги уменьшается сопротивление ткани к растяжению

Такой ход событий упрощал бы задачу и всё бы выглядело совершенно иначе. У тебя процент растяжения из тренировки в тренировку становился бы всё больше и больше, но на практике такого нет и всё ровно наоборот, что процент растяжения становится меньше, стремясь к нулю.

поэтому руками холодный бпфсл перед следующей треней вытаскивается уже больше

Как кролик из шляпы?

Тогда получается оставшиеся 0,7 - это рост

О фактическом росте можно говорить лишь в случае успешного преодоления плато. Рост - это не новые цифры на линейке, а свершившийся факт восстановления после цикла тренировок. Всё идёт по следующему сценарию: увеличение - плато - восстановление - дальнейшее увеличение. Момент восстановления может сопровождаться откатом, но это такой момент, на который даже внимания обращать не стоит, поскольку на новом цикле он навёрстывавается за несколько тренировок.

Отсюда вопрос, почему "прирощенная" ткань продолжает откатывать

Потому, что это не прирощенная ткань, а растянутая, у которой есть внутреннее напряжение, которое старается её вернуть в прежнее положение.

Я только заметил, что третий откат с 15 дня отдыха по 19/20 произошел также на 20%

Твои наблюдения могут быть полезны для сообщества, но не для тебя самого, поскольку в периоде отдыха даже замеров делать не надо. Это никак не способствует восстановлению, а даже наоборот.

Вопрос тогда, когда начинать заниматься?

Тебе по месту должно быть виднее.

[Dick Johnson]

На Аарона Тэйлора Джонсон (Пипец из фильма Пипец) похож.

[Barcelonca]

На Аарона Тэйлора Джонсон (Пипец из фильма Пипец) похож.

Хм, надо чекнуть