Мой личный дневник

[Barcelonca]

Это странное увеличение ЕГ, ты его ощущаешь и видишь, а ленейка его не видит

У меня линейка увидела, причём неплохой такой рост

[Erroneous]

У меня линейка увидела, причём неплохой такой рост

Счастливчик, сколько было, сколько стало?

[Barcelonca]

Счастливчик, сколько было, сколько стало?

До проги трунда 13.3-13.4 было-> стало 13.8 твёрдые и это вроде не при 100% эррекции прям. После проги трунда сделаю все замеры точно.

[Barcelonca]

7.05.2022 (9 тренировка) 

20.7->21->21.1
1.9% 

Да, движется к завершению первый цикл тренировки по теме трунда, отчётливо видно по %. Ещё три тренировки и на отдых 

Бпфсл +1.1 см 
Ег + 0.4 см

[Honagen]

22.04.2022 (1 треня) - 4.08%
X:19.6->20.2->Y:20.4
Без отдыха
23.04.2022 (2 треня) - 4.04%
19.8(+0,2)->20.5->20.6(+0,2)
1 день отдыха
25.04.2022 (3 треня) - 2.98%
20.1(+0,3)->20.6->20.7(+0,1)
Без отдыха
26.04.2022 (4 треня) - 2.97%
20.2(+0,1)->20.8->20.8(+0,1)
2 дня отдыха
29.04.2022 (5 треня) - 2.96%
20.3(+0,1)->20.8->20.9(+0,1)
Без отдыха
30.04.2022 (6 треня) - 2.94%
20.4(+0,1)->21->21(+0,1)
1 день отдыха
2.05.2022 (7 треня) - 2.44%
20.5(+0,1)->21->21(+0)
Без отдыха
3.05.2022 (8 треня) - 2.44%
20.5(+0)->21->21(+0)
3 дня отдыха
7.05.2022 (9 треня) - 1.93%
20.7(+0,2)->21->21.1(+0,1)

Барселонса, спасибо огромное что отписываешься!

X увеличился на 1,1 см (+5.61%), Y на 0,7 см (+3.43%).
Можно ли принять увеличение Y за чистое увеличение, которое останется после отката? Мне кажется, было бы логично.
Это то на сколько увеличилась максимально растянутая ткань данным упражнением. Т е предположительно после отката BPFSL станет 19,6+0,7= 20.3(+3.57% от начальной). И откат составит в таком случае ~37% (c 1,1 до 0,7).
В любом случае интересный вопрос, что такое 1,1 - 0,7 = 0,4? Почему BPFSL на холодную увеличился больше, чем BPFSL максимально растянутый? Интэресн

[Barcelonca]

22.04.2022 (1 треня) - 4.08%
X:19.6->20.2->Y:20.4
Без отдыха
23.04.2022 (2 треня) - 4.04%
19.8(+0,2)->20.5->20.6(+0,2)
1 день отдыха
25.04.2022 (3 треня) - 2.98%
20.1(+0,3)->20.6->20.7(+0,1)
Без отдыха
26.04.2022 (4 треня) - 2.97%
20.2(+0,1)->20.8->20.8(+0,1)
2 дня отдыха
29.04.2022 (5 треня) - 2.96%
20.3(+0,1)->20.8->20.9(+0,1)
Без отдыха
30.04.2022 (6 треня) - 2.94%
20.4(+0,1)->21->21(+0,1)
1 день отдыха
2.05.2022 (7 треня) - 2.44%
20.5(+0,1)->21->21(+0)
Без отдыха
3.05.2022 (8 треня) - 2.44%
20.5(+0)->21->21(+0)
3 дня отдыха
7.05.2022 (9 треня) - 1.93%
20.7(+0,2)->21->21.1(+0,1)

Барселонса, спасибо огромное что отписываешься!

X увеличился на 1,1 см (+5.61%), Y на 0,7 см (+3.43%).
Можно ли принять увеличение Y за чистое увеличение, которое останется после отката? Мне кажется, было бы логично.
Это то на сколько увеличилась максимально растянутая ткань данным упражнением. Т е предположительно после отката BPFSL станет 19,6+0,7= 20.3(+3.57% от начальной). И откат составит в таком случае ~37% (c 1,1 до 0,7).
В любом случае интересный вопрос, что такое 1,1 - 0,7 = 0,4? Почему BPFSL на холодную увеличился больше, чем BPFSL максимально растянутый? Интэресн

Всегда пожалуйста! 
Особо прям не понял твои рассуждения, но посмотрим что будет в итоге. Пока после 2-3 дней отдыха бпфсл всегда + идёт

[Barcelonca]

22.04.2022 (1 треня) - 4.08%
X:19.6->20.2->Y:20.4
Без отдыха
23.04.2022 (2 треня) - 4.04%
19.8(+0,2)->20.5->20.6(+0,2)
1 день отдыха
25.04.2022 (3 треня) - 2.98%
20.1(+0,3)->20.6->20.7(+0,1)
Без отдыха
26.04.2022 (4 треня) - 2.97%
20.2(+0,1)->20.8->20.8(+0,1)
2 дня отдыха
29.04.2022 (5 треня) - 2.96%
20.3(+0,1)->20.8->20.9(+0,1)
Без отдыха
30.04.2022 (6 треня) - 2.94%
20.4(+0,1)->21->21(+0,1)
1 день отдыха
2.05.2022 (7 треня) - 2.44%
20.5(+0,1)->21->21(+0)
Без отдыха
3.05.2022 (8 треня) - 2.44%
20.5(+0)->21->21(+0)
3 дня отдыха
7.05.2022 (9 треня) - 1.93%
20.7(+0,2)->21->21.1(+0,1)

Барселонса, спасибо огромное что отписываешься!

X увеличился на 1,1 см (+5.61%), Y на 0,7 см (+3.43%).
Можно ли принять увеличение Y за чистое увеличение, которое останется после отката? Мне кажется, было бы логично.
Это то на сколько увеличилась максимально растянутая ткань данным упражнением. Т е предположительно после отката BPFSL станет 19,6+0,7= 20.3(+3.57% от начальной). И откат составит в таком случае ~37% (c 1,1 до 0,7).
В любом случае интересный вопрос, что такое 1,1 - 0,7 = 0,4? Почему BPFSL на холодную увеличился больше, чем BPFSL максимально растянутый? Интэресн

И обхват заметь увеличился, так, что даже глаз заметил и мой и супруги

[Honagen]

Barcelonca, да у меня тоже на 3 день пбфсл увеличился, как и в других персоналках заметил. Параметр Х сильно зависит от перетрена и отдыха, может он несёт смысл сопротивления. Мб в теории стоит пробовать заниматься по схеме 1/2 или 1/3 для максимальной эффективности, тоже не знаю.
Обхват это кому как повезет брат) приятный бонус, но связать его увеличение как то с Х и У я уж точно не в силах(

[Barcelonca]

Barcelonca, да у меня тоже на 3 день пбфсл увеличился, как и в других персоналках заметил. Параметр Х сильно зависит от перетрена и отдыха, может он несёт смысл сопротивления. Мб в теории стоит пробовать заниматься по схеме 1/2 или 1/3 для максимальной эффективности, тоже не знаю.
Обхват это кому как повезет брат) приятный бонус, но связать его увеличение как то с Х и У я уж точно не в силах(

В теории мб и да. Но я не буду менять готовую программу трунда. Думаю он знает по ней куда больше чем мы )

[Honagen]

Barcelonca, базара нет. Буду сам пробовать. Спасибо ещё раз за инфо