Мой личный дневник

[Barcelonca]

А для чего знать размер запястья?

Можно условно определить тип телосложения - эктоморф, мезоморф, эндоморф. 
эктоморфы обычно имеют до 18 см, мезоморф 18-20, эндоморф 20+
Я вот типичный мезоморф- широкие плечи, развитая грудная клетка, средняя кость, склонен к быстрому набору мышечной массы, низкий уровень жира, при данных объемах мышц. 

ну если мы говорим про А растягивания, возьмём длину ПЧ условных 15 см. Если запястье около 17-18 см, то сделать это упражнение не составит труда, а если 20+ то тут лимитирующим фактором этого упражнения составит уже не длина ПЧ, а обхват запястья

[Erroneous]

Можно условно определить тип телосложения - эктоморф, мезоморф, эндоморф.
эктоморфы обычно имеют до 18 см, мезоморф 18-20, эндоморф 20+
Я вот типичный мезоморф- широкие плечи, развитая грудная клетка, средняя кость, склонен к быстрому набору мышечной массы, низкий уровень жира, при данных объемах мышц.

ну если мы говорим про А растягивания, возьмём длину ПЧ условных 15 см. Если запястье около 17-18 см, то сделать это упражнение не составит труда, а если 20+ то тут лимитирующим фактором этого упражнения составит уже не длина ПЧ, а обхват запястья

Я после твоего сообщения о замерах тоже измерил. У меня 16 см. Но мне тянуть нормально, если хочу усилить давление просто могу взяться выше (за предплечье).

[Barcelonca]

(15 день) относил экс 4 часа, из них 2 часа на длине 19 см, последние два часа на длине 19.5

Общее время: 54 день (296 часов)

[Barcelonca]

Что хочу сказать, последние минут 30 на длине 19.5 уже приносили дискомфорт, чувствовалось покалывание в стволе, впринципе терпимо. По сути это выход на мой бпфсл уже, то есть супер силовая. Пока жду рукав, протектор и рефлектор Минина буду носить на длине 19 по 4-5 часов.

[HoBoTiNi]

Barcelonca,

На всякий случай. На "холодную" Минин не так сильно греет. Подождёшь когда плафон нагреется, тогда будет хорошо греть.

Когда первый раз включил РМ и поднёс руку, то хорошего прогрева не почувствовал. Оставил на пару минут поработать - греть стал так, что можно на нём яичницу готовить.

[HoBoTiNi]

Barcelonca,

У тебя шляпа в протекторе чётко до конца доходит?
А то у меня 2 мм остаются и приходится эту длину на штангах компенсировать.

[Barcelonca]

Barcelonca,

У тебя шляпа в протекторе чётко до конца доходит?
А то у меня 2 мм остаются и приходится эту длину на штангах компенсировать.

Я сейчас делаю так, около 2-3 мм оставляю зазор доверху, ну как у орэха на фото и замер в эксе идёт как раз таким образом. А при вакууме уже во весь колпак распирает

[Barcelonca]

Barcelonca,

На всякий случай. На "холодную" Минин не так сильно греет. Подождёшь когда плафон нагреется, тогда будет хорошо греть.

Когда первый раз включил РМ и поднёс руку, то хорошего прогрева не почувствовал. Оставил на пару минут поработать - греть стал так, что можно на нём яичницу готовить.

Спасибо! Возьму на заметку )

[HoBoTiNi]

Barcelonca,

Я сейчас делаю так, около 2-3 мм оставляю зазор доверху, ну как у орэха на фото и замер в эксе идёт как раз таким образом. А при вакууме уже во весь колпак распирает

У меня в протекторе всегда остаётся примерно 2 мм свободного хода.
И с протектором не получается полный вакуум создать. Он сосок перекрывает и если насос успевает откачать воздух, то незначительно. Но при этом конструкция уверенно держится. Сейчас появилась мысли расположить отверстие рукава чуть ниже, чем, как обычно, по середине. Может это и поможет не перекрыть отверстие раньше чем нужно . Завтра буду проверять. Сейчас в эксе сижу.

У тебя появляются следы, морщинки от протекторного колпака?
А то может из-за отсутствия достаточного вакуума, головку не распирает и у меня образуются полоски и морщинки от ПК. Со временем проходят.

[Barcelonca]

Barcelonca,

У меня в протекторе всегда остаётся примерно 2 мм свободного хода.
И с протектором не получается полный вакуум создать. Он сосок перекрывает и если насос успевает откачать воздух, то незначительно. Но при этом конструкция уверенно держится. Сейчас появилась мысли расположить отверстие рукава чуть ниже, чем, как обычно, по середине. Может это и поможет не перекрыть отверстие раньше чем нужно . Завтра буду проверять. Сейчас в эксе сижу.

У тебя появляются следы, морщинки от протекторного колпака?
А то может из-за отсутствия достаточного вакуума, головку не распирает и у меня образуются полоски и морщинки от ПК. Со временем проходят.

Появляются, но буквально в течение часа проходят