Мой личный дневник

[DV1988]

Вообщем я попробовал упражнения от шурпланета. Шляпу не хреново так раздувает и фиолетовой становятся через минуту
Буду практиковать после экса, упражнение простое и занимает 15 минут времени. По сути это тянущие упражнение

Тоже уже дня 4 делаю это упражнение, неплохо заходит, только я уздечку травмировал, скорей всего экслибрис немного и жена орально ублажала так сказать, чё то засмеялись с ней и она ещё и зубом задела именно это место, теперь она не заживает, 1 месяц перерыв делал даже может больше и все равно надрывается и дискомфорт и боль и кровь иногда, вот слышал про пластику уздечки, интересно это путёвая тема или нет.

[Задумчивый]

Вообщем я попробовал упражнения от шурпланета.

По сути это тянущие упражнение

Почему ты решил, что это тянущее, если это сосуды 100%?

[Barcelonca]

Почему ты решил, что это тянущее, если это сосуды 100%?

ПЧ полностью расслаблен как и при мануальных тягах, тянем так же за головку ПЧ без эррекции, ствол тоже обезкровлен, только в головку загоняем кровь. Остальное все делаем так же как и при мануальных тягах

[Barcelonca]

(1 день) относил экс 5 часов, на длине 19 см
Откатил немного времени при старте, так как перешёл на новую длину в эксе.

[HoBoTiNi]

Я вот думаю, пока ношу экс, могу ли я добавить упражнения shurplaneta РПГ, вроде оно не должно способствовать перетренировоности + делается на ПЧ без эрекции, то есть сосудистая программа отсутсвует.

Да, как-то скучновато один экс носить. Тоже хочется добавить что-то из сосудистых для настроения. 

Думаю легкий джелк на 30-40% включить.

[HoBoTiNi]

Barcelonca,

(1 день) относил экс 5 часов, на длине 19 см
Откатил немного времени при старте, так как перешёл на новую длину в эксе.

Добавил сегодня 2 мм. С сегодняшнего дня 18,5см ношу. В процессе попробовал до 19 см подкрутить и потом убавить длину обратно, чувствую всё ок, запас по длине есть. 

Неделю 18,5 см отношу, потом до 19 подкручу, а дальше буду мельчить, что бы резко в стену не упереться.

С какой длины изначально начал экс носить?

[Barcelonca]

Barcelonca,Добавил сегодня 2 мм. С сегодняшнего дня 18,5см ношу. В процессе попробовал до 19 см подкрутить и потом убавить длину обратно, чувствую всё ок, запас по длине есть.

Неделю 18,5 см отношу, потом до 19 подкручу, а дальше буду мельчить, что бы резко в стену не упереться.

С какой длины изначально начал экс носить?

17 нбпел+0.5 и итого с 17.5

[HoBoTiNi]

Barcelonca,

17 нбпел+0.5 и итого с 17.5

+1.5 в эксе за месяц с лишнем - нормалек.


5 часов на 19 см без проблем относил?

Ты пробовал на какой длине пч уже в натяг идёт?

[Barcelonca]

Barcelonca,
+1.5 в эксе за месяц с лишнем - нормалек.


5 часов на 19 см без проблем относил?

Ты пробовал на какой длине пч уже в натяг идёт?

Каждые 15 дней +0.5, то есть в месяц 1 см в эксе. 

Совершенно не увидел отличия с 18.5 ) 

Нет, не пробывал

[HoBoTiNi]

Barcelonca,

Нет, не пробывал

Завтра как раз попробуй ради интереса, что бы понимать где в будущем ждать "подвоха".

И я за одно попробую)