Экстендер в 2025 (прога Трунда).

[M.I.V.]

Ты не понял, смотри например у тебя вчера был размер перед началом тренеровки 18, сегодня 18,1, завтра 18,3 вот от этих цифр ты отнимаешь 1,5см (т.е. 16,5; 16,6; 16,9) и с этого размера стартуешь. Подкручиваешь все так же во время растяжения каждые 10 минут на 5мм.

Это то я понял
но, если, как Трунд говорит, выкручивать не по 0,5 см раз в 10-15 минут, а по 0,2-0,3 см, то при замере перед тренировкой в 18см бпфсл и выставлении начальной длины -1,5см (16,5), ты выкрутишь в первые 10 минут, скажем, 0,3см, получится 16,8, следующие 10минут +0,3, получится 17,1, следующие 10минут +0,3, получится 17,4, в последние 10минут ещё +0,3, получится 17,7.
и, получается, что за пределы начального бпфсл ты не вышел.
я вот про что! В этом моменте не понял.

[Эллектрик]

Это то я понял
но, если, как Трунд говорит, выкручивать не по 0,5 см раз в 10-15 минут, а по 0,2-0,3 см, то при замере перед тренировкой в 18см бпфсл и выставлении начальной длины -1,5см (16,5), ты выкрутишь в первые 10 минут, скажем, 0,3см, получится 16,8, следующие 10минут +0,3, получится 17,1, следующие 10минут +0,3, получится 17,4, в последние 10минут ещё +0,3, получится 17,7.
и, получается, что за пределы начального бпфсл ты не вышел.
я вот про что! В этом моменте не понял.

Смысла не выходить за бпфсл думаю нет вообще никакого, если изначально говорилось что надо превосходить барьер в 3% по растяжению.

[M.I.V.]

Так и я о том же, друг!
Поэтому и уточняю это.

[Трунд]

Эллектрик,

вчера было 18,1см

Две тренировки, где у тебя на первой 18, а буквально на следующей после двух выходных уже 18.1. И это тот самый один миллиметр, который как бы якобы не увидеть. Ты погоди, дальше больше будет.

за за треню норм растянулся 18,9/19,3см.

Это уже прям аномально. Верю, что тянется. Не верю, что настолько. Надо разобраться. Сперва 5%, теперь 6.6%. Как ты умудряешься? У меня три варианта ответа на этот вопрос:

1) либо ты замеряешь не номинальный размер,
2) либо замеряешь с залимфованной головкой,
3) либо тазом двигаешь при замере.

Тебе стоит перед основной тренировкой подвесить 1кг на 10 минут и вот уже после этого брать цифру замера за отправную точку. То есть у тебя замеров будет не 3, а 4: до подвеса, после подвеса, после экса, после мануалки. Сделаешь и там уже всё понятнее будет и тебе, и мне.

Добавил сегодня к USB грелке ещё и рисовую грелку.

А может и грелка у тебя великолепная. Оставь ссылочку на неё где купить. Наверняка пригодится кому, кто с лампами мороки не хочет.

6.6%... Одуреть. Я тут и 1% могу видеть, чаще вижу чуть более 2.5%, ещё реже выше 3% и лишь единожды видел 4.2%. И то у меня подозрения, что лимфу с головки плохо отжал в тот раз.


M.I.V.,

не совсем понимаю, про какую прибавку идёт речь

Увеличение.

И какую изначальную длину экса выставлять тогда?

Эллектрик уже внёс ясности.

Эллектрик,

А в чем проблема стартовать с выкрученными на 2-3мм штангами? У Апликаторовского экса резьбовой ход то под 5см.

Да собственно никаких. Вот за что люблю форум, так это за то, что даже неосознанно могут подкинуть мысль. И вот как она звучит: если для члена важна плавность и ему нужно время для релаксации, то не лишено логики давать ему это время побольше, оставаясь в тех же рамках конечной длины штанг и общего затрачиваемого времени. Два примера для сравнения.

10 минут номинал.
10 минут +0.5 штанг
10 минут +0.5 штанг
10 минут +0.5 штанг
10 минут +0.5 штанг

Итого 50 минут и суммарное выкручивание на 2 см. Теперь иной вариант:

10 минут номинал
10 минут + 0.5
10 минут + 0.5
20 минут + 0.5

Итого те же 50 минут, та же суммарная длина, только разница в стартовой длине (она больше на 0.5 см) и времени для члена на основной нагрузке (здесь больше аж вдвое, чтоб уж наверняка). Поскольку стартовая длина в нашем случае менее критична, чем финальная, то такой вариант тренировки мало того, что вполне имеет право на жизнь, так ещё и потенциально выглядит значительно лучше изначального. Как оно будет, практика покажет. Послезавтра опробую на деле.

Все походу по разному поняли

Именно поэтому в нупе кто во что горазд. Надо просто на конкретных примерах показывать и тогда всё будет исчерпывающе понятно.

Смысла не выходить за бпфсл думаю нет вообще никакого, если изначально говорилось что надо превосходить барьер в 3% по растяжению.

Так и есть. Необходимо выйти по длине штанг чуть дальше (2-3мм) длины BPFSL. Этого хватит, а остальное  уже сделает мануалка. Как я уже писал, что если штанги на эксе выкрутить дальше, то это плохо скажется на релаксации и последующее остывание под мануалкой ничего не даст. И об этом скажет то, что цифры замера после экса и мануалки будут одинаковы. А так быть не должно. Есть номинальная цифра BPFSL и после экса она должна быть больше, а после остывания на мануалке ещё больше. Разница номинального BPFSL и после остывания на мануалке должна составлять не менее 3 процентов. Это будет значить, что всё прошло успешно. Если больше, хорошо. Если меньше, то не очень.

[M.I.V.]

Чем дальше в лес-тем толще волки Блин, по-ходу, я тупорез тот ещё...
Объясните мне, друзья, на примере: скажем бпфсл составляет 17,5см, сколько нужно ставить начальную длину и по сколько выкручивать каждые 10 минут?
Я запутался, извините
Просто то ведётся речь о 5мм в 10 минут, потом о 2-3, не пойму никак...

[Эллектрик]

M.I.V.,
16см ставь и выкручиваешь по 5мм каждые 10 минут на 40 минуте выходя на 18см
Или второй вариант 16,5см потом на 30 минуте выходишь на те же 18см и на этом размере держишь уже 20минут, а не 10.

[M.I.V.]

M.I.V.,
16см ставь и выкручиваешь по 5мм каждые 10 минут на 40 минуте выходя на 18см
Или второй вариант 16,5см потом на 30 минуте выходишь на те же 18см и на этом размере держишь уже 20минут, а не 10.

Я точно туплю, дружище 
не судите строго...
а к чему тогда разговоры о 2-3мм?

Сегодня, кстати, впервые попробовал делать мануал с прогревом и остыванием.
Подробнее в моей персоналке : [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Эллектрик]

Трунд,

Две тренировки, где у тебя на первой 18, а буквально на следующей после двух выходных уже 18.1. И это тот самый один миллиметр, который как бы якобы не увидеть.

Каюсь был не прав, именно при замере бпфсл миллиметры отследить реально.

1) либо ты замеряешь не номинальный размер,
2) либо замеряешь с залимфованной головкой,
3) либо тазом двигаешь при замере.

Тяну всегда примерно с одним усилием, стоя с линейкой параллельной полу. По части лимфы, залития не наблюдаю, у меня 40мм колпак в котором нагрузка лучше распределяется и в вакууме я всегда в протекторном колпаке. возможно разница в процентах растяжения обусловлена более сильным прогревом сегодня, хз, надо еще поработать чтобы статистики побольше было.

грубо пока статистика такая за 3 тренировки:
1) 18/18,5/18,9см - 5%
2) 18,1/18,6/19см - 4,97%
3)18,9/19,3см - если предположить что было в покое 18,2см то 6%

Тебе стоит перед основной тренировкой подвесить 1кг на 10 минут и вот уже после этого брать цифру замера за отправную точку. То есть у тебя замеров будет не 3, а 4: до подвеса, после подвеса, после экса, после мануалки. Сделаешь и там уже всё понятнее будет и тебе, и мне.

Вообще не вопрос, в четверг замутим, по результатам отпишусь.

А может и грелка у тебя великолепная. Оставь ссылочку на неё где купить. Наверняка пригодится кому, кто с лампами мороки не хочет.

да обычная грелка с али:

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Единственный нюанс с ней: не получается мотать напрямую на кожу ПЧ, слишком горячо, я решил это прокладкой из обрезка носка его надеваю на ПЧ на него мотаю грелку и сверху мотаю второй кусок носка чтобы тепло шло максимально в ПЧ, а не в отопление комнаты. Получается член как бы в шубе с подогревом  , ну и на основание грелку из риса.

[Эллектрик]

Я точно туплю, дружище 
не судите строго...
а к чему тогда разговоры о 2-3мм?

ну ты че)), смотри сегодня у тебя 18см завтра 18,2 после завтра абстрактно 18,4см в покое перед началом растяжения в эксе. Секции добавочные в экс у кого какие идут например у меня экс Аппликатора и там минимальная секция 1см. нет смысла если у тебя к примеру размер перед треней 18,4 выставлять как в первый раз 18см но и +1см тоже дофига накидывать, и вот тут ты стартуешь с немного раздвинутым эксом, когда набралось +2-3мм ты резьбой его на эти мм подкрутил не добавляя штанги допом и в путь.
Вобщем весь разговор просто про стартовый размер экса в начале каждой тренеровки, он должен быть равным -1,5см от бпфсл который ты намерял перед одеванием экса.

[Трунд]

M.I.V.,

скажем бпфсл составляет 17,5см, сколько нужно ставить начальную длину и по сколько выкручивать каждые 10 минут?

Например ты можешь выставить стартовую длину 16.5. Далее в процессе каждые 10 минут добавлять по 0.5. Таким образом у тебя за 40 минут длина составит 17.5 как и твой BPFSL. А вот какую длину далее выставить уже смотри по ситуации. Мне финальную длину вместо 0.5 пришлось сократить до 0.3, поскольку не беру в расчёт толщину протектора, так как не использую. С протектором можно и 0.5 выкрутить. Должно нормально быть.

Сегодня, кстати, впервые попробовал делать мануал с прогревом и остыванием.

Я там отписался.

Эллектрик,

Каюсь был не прав, именно при замере бпфсл миллиметры отследить реально.

Тут важна точность. Выбрать как наиболее удобно и достоверно замерять и придерживаться этого способа без оглядки на то как это делают другие.

возможно разница в процентах растяжения обусловлена более сильным прогревом

Причём возможно настолько, что скорее всего так и есть. Хороший прогрев творит чудеса даже с самым неподатливым членом.

надо еще поработать чтобы статистики побольше было.

Дело наживное.

1) 18/18,5/18,9см - 5%
2) 18,1/18,6/19см - 4,97%
3)18,9/19,3см - если предположить что было в покое 18,2см то 6%

Вот тут уже стало интересно какой же теперь номинал. С такими показателями расти будешь как на дрожжах. Завидую белой завистью.

да обычная грелка с али:

Нормально придумал.