02 декабря 2021, 02:29:34

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".





avatar_Трунд

Экстендер в 2021.

Автор Трунд, 18 мая 2021, 20:03:47

Даэтожя, SeTlPo15 и 1 гость просматривают эту тему.

Трунд

18 мая 2021, 20:03:47 Последнее редактирование: 01 октября 2021, 10:30:12 от Трунд Причина: Обновлено.
Всё новое - это хорошо забытое старое, поэтому стряхнём пыль, преобразим и будем пользоваться во благо увеличения. Я даже не знаю как всё это преподносить, поскольку с одной стороны в сути своей ничего нового нет, а с другой же данный подход очень даже иной и основан на здравом смысле с упором на научные данные 70-х годов прошлого века, с которыми спорить можно, но бестолку, поскольку они работают на практике. Самый смех в том, что опыты проводились на сухожилии, а результаты будут использоваться для увеличения члена. Как же так вышло? А всё очень просто. Что белочная оболочка, что сухожилие - это вязкоупругая соединительная ткань. И вязкоупругость здесь ключевой момент, который даёт подсказку о том как с этим вообще работать и с какой стороны подойти. Я не буду вдаваться в подробности того как всё это работает, поскольку об этом можно писать книгу (хотя [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]), да и без этого получится объёмно, поэтому лучше перейду сразу к сути.

Для дела нам потребуется: экстендер с возможностью выкручивать штанги в процессе, источник постоянного тепла в виде какой-нибудь инфракрасной лампы и руки. Да, даже здесь без мануалки не обойдётся, так что всю историю про соло-программы можно закрыть. Без мануалки всё будет работать хуже, если вообще будет.

Программа трёхэтапная и ничего сложного из себя не представляет. Работает на любом нупере, если тот не пренебрегает рекомендациями, начиная изобретать велосипед с квадратными колёсами, который априори никуда не поедет. Всё индивидуально? Да, но законы физики работают на всех одинаково. В данном случае закон физики для нуперов звучит так: прогрев под нагрузкой и остывание под нагрузкой.

Собственно прога вкратце:

а) [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Надеваем и начинаем греть лампой.

б) Пока греем, каждые 10-15 минут подкручиваем штанги, выходя тем самым за пределы BPFSL.

в) 50 минут спустя снимаем экс и, пока член остывает, исполняем мануальные растягивания.

Прогрев под нагрузкой и остывание под нагрузкой. Фэншуй соблюдён, а теперь любопытнейшие факты:

1) Это прога для экстендера, которая укладывается в час времени на всё про всё. Растягивать по времени эту прогу смысла нет. Результата от этого больше не станет. Нуперы обычно пытаются тренить подольше, по сути с оглядкой на классическую программу для экса, а тут наоборот максимально укорочена прога для экса. И так имело смысл сделать изначально. Увы, но откровенно просранное на многочасовое и ежедневное ношение экстендера время никто не вернёт. Такова цена ошибки.

2) Эту прогу нет необходимости выполнять ежедневно. Достаточно графика 2/1 2/2, где среда, суббота и воскресение - выходные, а остальные тренировочные. Коль член не увеличивается каждый день по-щучьему велению, по моему хотению, то и смысл тренироваться ежедневно отпадает напрочь. Здесь даже наоборот есть смысл сводить тренировки к минимуму, чтобы это было на измеримый результат в виде увеличения, а не превращалось в нуп ради нупа. Кто-то может сказать, что при таком графике член может откатить, на что я отвечу, что в таком режиме, используя данную прогу я за 6 тренировок вернул откат (а это к слову 1см BPFSL) и вышел на новые показатели по длине, на которых никогда ранее не был.

3) Эта прога рабочая даже на самом бронированном коллагеном члене просто потому, что это работает на основе научных данных и проверена на практике.

4) Сколько данной прогой можно сделать? С такими вопросами лучше к Богу обратиться, поскольку данная программа не работает перманентно из раза в раз из-за того, что состояние организма не стабильно. Она работает на каком-то промежутке времени, даёт за цикл какой-то измеримый результат, который не списать на погрешность, а затем есть смысл либо перейти на сосудистую на месяц, либо сразу взять отдых минимум на пару месяцев, а затем всё повторить. Мурыжить член в состоянии плато нет никакого смысла. Вопрос о количестве и необходимости отдыха действительно индивидуален и рассматривать его нужно в каждом случае отдельно. 

5) Прогрев необходим. В обязательном порядке и без всяких скидок. Без него ничего не работает должным образом и я знаю о чём говорю, потому что схожую прогу пробовал делать ещё несколько лет назад без прогрева и она мне ничего не принесла, а сейчас всё работает так, как и задумано, просто из-за того, что я довожу член до необходимых температур лампой на всём протяжении сета. Так что, нупер, не повторяй моей ошибки и грей основательно член. Без лампы просто каким-нибудь носком с рисом, фляжкой с тёплой водой или usb-грелкой прогреть член полностью не выйдет. Такой прогрев будет местечковым и в целом слабеньким, а толку от этого особо ждать не стоит. А вот головку в колпаке лучше не греть. Она начинает преть и это чревато пузырём, причём не поверхностным, а более глубоким. Если на члене после такого останется "вмятина", то сами виноваты, вас предупреждали. У меня к слову пузырей не было. Даже намёка на них, не смотря на то, что некоторое количество лимфы в головке после сета остаётся.

6) Мануалки в финале много не требуется. Мне лично хватает [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]. Здесь по идее можно растягивать не снимая колпак, но всё же лучше без него, опять же во избежание пузырей. Да и тем более это никак не противоречит принципу остывания под нагрузкой. Ни слова не было сказано о том, что это должна быть та же самая нагрузка, что и вначале, а в мануалке она априори больше, чем в эксе. За счёт этого собственно и удаётся выходить по длине дальше. Если говорить о цифрах, то после тренировки разница до и после должна быть не менее BPFSL+3%. Эта величина не стабильна, даже если делать всё ровно тоже самое. Она может быть меньше, и так будет довольно часто, однако пристальное внимание надо обратить на это, если такой исход повторяется из раза в раз. В целом на практике, если отслеживать, то это будут три разных цифры, где одна больше другой: номинальный BPFSL до тренировки, BPFSL после сета экса и BPFSL после финальной мануалки. Настоятельно рекомендую отслеживать эти цифры на каждой тренировке, поскольку из них можно собрать кучу данных о том, как всё проходит, и когда уже будет иметь смысл взять отдых и так далее. Просто дата и три цифры рядом. Например так: 19.05.2021 22 / 22.4 / 22.7 Это конкретная и необходимая исследовательская работа для самого себя, где полагание на авось с замерами раз в полгода не проканает. В своих умозаключениях опираться можно на что угодно, а вот цифры говорят сами за себя.

7) Яйца греть ни в коем разе не стоит. Мошонка с тестикулами не просто так находятся вне основной части тела по той причине, что там нужна температура ниже для нормального сперматогенеза. Чтобы обезопасить, достаточно что-нибудь подстелить под надетый экс таким образом, чтобы яйца были закрыты от тепла.

P.S. Господа, это прога не для новичков. Поносите экс по классике, подготовьте головку. Не торопитесь в полной мере опробовать то, что здесь описано. Поскольку вы вряд ли всё понимаете что тут, зачем и почему, то не бегите впереди паровоза. Не пытайтесь как-то модифицировать эту прогу и уж тем более использовать этот изменённый вариант. Вряд ли у вас есть знания и опыт, чтобы сделать её лучше. С огромной вероятностью вы изобретёте велосипед, который никуда не поедет, а потом начнёте задавать вопросы о том что же не так. А всё будет сводится к тому, что дурная голова члену покоя не даёт. Вот то, что можно из этой темы смело почерпнуть, так это прогрев во время тренировки и регулярные замеры во время тренировки, чтобы наглядно видеть работает что-то на Вас или нет. "Прошлый раз вы помните? Всё приходит с опытом."

P.P.S. Отдельную благодарность хочу выразить нуперу под ником Sweet за то, что он внёс ясности касательно данной темы, да и не только. Спасибо тебе. Вот от всей души. Твой вклад для НУПа сложно переоценить.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

С вопросами о том какую лампу взять, идём [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь].
Пессимист - это хорошо информированный оптимист.
Оптимист - это хорошо инструктированный пессимист.

M.I.V.

Трунд, интересный подход!
Правильно ли я понял, что по твоему мнению, данная программа может полностью заменить классику экса?
Мне, как раз, не хватает времени на классику, из-за этого экс и не использую.
А тут-час, вполне...
Заводские настройки: 13,5/12,5
Перепрограммировали на: 13,5/13
Готовится программа на: мин-16/15; далее-18/16

Мой трудный путь: gratis.pp.ru/index.php?topic=64024.0

Трунд

M.I.V.,
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]интересный подход!
Лучший. Лучше этого может быть только что-то ещё более компактное по времени, но не менее эффективное.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Правильно ли я понял, что по твоему мнению, данная программа может полностью заменить классику экса?
Каждый нупер, у которого есть на руках экс, может провести эксперимент. В один день относить его 6 часов подряд на таком натяжении, когда это вообще ещё возможно без последствий и сравнить затем BPFSL до и после, а потом в другой день потренить по описанной здесь проге, опять же сделав замеры. А потом сравнить все цифры. Результат я заведомо знаю, но пусть это станет откровением для того, кто решиться сравнить на практике.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Мне, как раз, не хватает времени на классику, из-за этого экс и не использую.
Правильно делаешь. Бережёшь время и нервы. :D
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]А тут-час, вполне...
Даже меньше.:)
Пессимист - это хорошо информированный оптимист.
Оптимист - это хорошо инструктированный пессимист.

19den

Добрый вечер, а лампа какая примерно? ИК?

Трунд

19den, любая ик сойдёт, которую можно держать одной рукой над членом.

Забыл ещё один момент упомянуть. Сейчас добавлю.
Пессимист - это хорошо информированный оптимист.
Оптимист - это хорошо инструктированный пессимист.

КристианТрой

Спасибо за информацию ! 
1. Правильно ли я понял, что длину штанг нужно выставлять по bpfsl? Как при носке по суперсиловой. 
2. Можешь ли скинуть ссылку на какую нибудь ИК лампу на примере твоей? 
3. Есть ли смысл практиковать данный метод в верёвке для обескровливания туники? В эксе он у меня почти всегда немного раздут.

Svveet

19 мая 2021, 08:32:59 #6 Последнее редактирование: 19 мая 2021, 09:49:14 от Svveet
Make nup great again. Ну, в принципе все хорошо, особенно тем, что изложено простым языком для простых людей. Если можно, я внесу дополнения.

Я как и Трунд убедился в полной работоспособности концепции: релаксация напряжений + умеренные нагрузки + терапевтическое тепло + удержать структуры в вытянутом состоянии при охлаждении (терапевтическое окно). Она действительно работает и обоснованно научно. Точнее сказать, только так и нужно работать с вязкоупругой тканью которая имеет внеклеточный матрикс сухожильного типа (человеческий половой член, туника).

Любое тепло какое бы вы ни использовали, будет добавлять эластичность ткани, но не забывайте, что тепло - только под нагрузкой. Сильное, терапевтическое тепло (42+°С) подаваемое на сокращённый, вялый ПЧ способно сократить коллагеновую ткань, сшивая фибрилы, я в этом однажды убедился и имел животный страх за свой ПЧ, не пытайтесь повторить то же самое. Все, что вам нужно знать, так это то, что греть нужно - под нагрузкой (это растяжение). Вам так же стоит убедиться в том, что вы нагреваетесь достаточно сильно. Я думаю Трунд здесь уже неоднократно упоминал то, что член, самый лучший кулер в теле человека, он идеально отводит тепло от себя благодаря своей внешней артериально сосудистой системе. Я в этом убедился лично использовав инвазивный метод мониторинга температур (термопара в уретре на расстоянии 8 см от края ПЧ). Есть 2 проблемы: 1. ПЧ трудно прогреть, точнее, тунику. 2. Тепло неумолимо быстро уходит из него.
Вот вам некоторые данные. Температура ПЧ с 44°С падает до 39,7°С за 10 секунд при удалении источника тепла.
Использовав вторичные источники тепла, как ИК лампы и т.п. нам нужно создавать очень горячую среду вокруг ПЧ, что бы хоть как то повысить эластичность ткани, конечно, только не готовьте свои ПЧ на костре, имейте чувство самосохранения, не доводите до очень сильных ожогов.

Перерывы. Это ключ к настоящему росту. Нужно избавиться от тех упоминаний старых нуперов, что тренироваться нужно ежедневно, на протяжении лет. Почему я это говорю? Потому что я и был тем самым нупером. Это пожалуй самая страшная ошибка всего нуп сообщества, которая несёт за собой череду проблем. А именно, бесконечный дрейф на плато, которое вызвано адаптацией внеклеточного матрикса к нагрузкам, накопление внутреклеточных напряжений, из-за которых рост априори невозможен, так как фибрилы не могут дать пролиферативный ответ на нагрузки, сами нагрузки ничтожны из-за адаптации к ним, а адаптация - это укрепление. Представьте себе ситуацию, когда вы, молодой человек, ничего не знаете о своем ПЧ, но вам известен феномен, что ПЧ можно вырастить благодаря нупу. И вам посоветовали убивать ткани - ежедневно многочасовыми нагрузками (это может быть 30 мин растяжений и 30 мин джелка, поверьте)? Если вы один из них - откажитесь от этой затеи. А теперь представьте, что как оказалось, вы с рождения имеете такую анатомическую особенность как тяжёлое дорсальное утолщение в тунике (трос), которое итак сводит на нет, ваш ежедневный нуп и вы то и дело измеряете нулевую прибавку. К примеру, это был я на протяжении 8 лет. Возможно то же самое делал и Трунд, опять же, пытаясь прислушиваться к опытным соплеменникам. Только такие опытные нуперы, которые уникальны анатомически, чудом выросшие, оказывают к сожалению, медвежью услугу каждому новичку.
Я вам хочу сказать, что чем больше вы будете брать перерывов, тем больше вы будете рости. Внутреклеточные напряжения в сухожилиях копятся годами, порой не хватает даже нескольких месяцев, для их снятия. Я предполагал, что степенная экспонента распада внутреклеточных напряжений равна 0.08. Экспонента для клеточного напряжения - это степенная экспонента, равная 0, указывающая на чисто упругое твердое тело, а 1 - на чисто вязкую жидкость. В клетках степенной показатель обычно находится в диапазоне от 0,1 до 0,5.
Помимо более высокого модуля упругости, биополимеры внеклеточного матрикса проявляют степенные механические реакции, аналогичные клеткам, причем степенные показатели обычно ниже 0,1. Потому предполагается 0,08. Я бы выложил график с кривой для лучшего восприятия информации, но форум не располагает (наверно?) таким функционалом. Теперь, что называется, просто доверьтесь мне. Избавиться от 100% внутриклеточных напряжений у вас уже вряд ли когда-нибудь получится, но, чтобы снять их хотя бы на 70% вам нужно использовать ПЧ только для секса и мочеиспускания в течении 2 лет, без каких либо манипуляций похожих на нуп. Тогда у вас будет шанс расти дальше, либо начать все с начала. Тяжёлая правда жизни, но жизнь иногда - противная штука, а правда - не всегда приятна.
Таким образом, если вы бьетесь головой об стену уже год и более - мой совет, перестаньте это делать и оставьте эту глупую затею. Отдохните морально, физически, наберитесь знаний о том, как грамотно тренировать такие тяжёлые ткани и начинайте плавно пробовать.

Теперь такая, очень лёгкая информация, которую поймет каждый. Мы все наслышаны о приростах более 5 см, и в одну и в другую сторону. Вы конечно можете надеяться на такие же цифры, но вы должны понимать, что настоящие 5 см к ПЧ, это как 50 кг мышечной ткани к вашему телу. Теперь задумайтесь, каждый ли стал мистером Олимпией тренируясь в зале? Конечно нет. Каждый новый кг в зале даётся сложнее предыдущего, так и здесь. Но, хочу вас обрадовать, усиления, ухищрения и наука помогает там, где есть цель построить тело мечты.

Писал на скорую руку, может быть продолжу.

КристианТрой

19 мая 2021, 09:14:24 #7 Последнее редактирование: 29 мая 2021, 00:23:13 от Трунд Причина: Сообщения объединены
Svveet, спасибо за грамотный ответ. Благодаря таким нуперам как ты, Трунд и другие, кто ищет научные подходы к росту, дают другим нуперам возможность избавиться от комплексов и сделать жизнь чуточку лучше. Ещё раз огромное СПАСИБО за ваш вклад!

Предлагаю нуперам, которые будут пробовать данный подход отписываться здесь о результатах для статистической выборки. Сам приступлю к данному методу примерно через неделю. Отдохну от нупа, разберусь какая лампа нужна и начну.

sermakyar

19 мая 2021, 11:26:50 #8 Последнее редактирование: 29 мая 2021, 00:24:34 от Трунд Причина: Сообщения объединены.
Интересная статья. Трунд большой грац тебе.
Учитывая, что я по классике уже во второй раз добиваюсь хороших результатов, имеет смысл попробовать и такую. Возьму данную прогу на тест на месяц-два с июня этого года.

К слову сказать, - почти такой же подход применяется в так называемой горячей йоге. Где результаты достигаются значительно быстрее, нежели в классической. Более качественно и менее травматично.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]Избавиться от 100% внутриклеточных напряжений у вас уже вряд ли когда-нибудь получится, но, чтобы снять их хотя бы на 70% вам нужно использовать ПЧ только для секса и мочеиспускания в течении 2 лет, без каких либо манипуляций похожих на нуп. Тогда у вас будет шанс расти дальше, либо начать все с начала. Тяжёлая правда жизни, но жизнь иногда - противная штука, а правда - не всегда приятна.
Вот действительно важное замечание. Забрасывал НУП с 2018 по начало 2021. И сразу же пошел рост.
Терпение и труд господа. И дамы конечно же.

Эллектрик

Трунд, привет, тема крутая, все понятно кроме ик лампы :) какая нужна мощность как распологать относительно ПЧ, если дашь фотку или ссылку на свою лампу було бы круто, свет от нее так понимаю должен падать за пределами колпака, с верхней стороны ПЧ чтобы сильнее прогревать дросалку? И можно ли на эту прогу перепрыгивать не выдерживая паузу в нупе в 2 года?



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru