Умелые ручки!

[Орэх]

Стаж90
Правильно поступил .    
Скорейшего тебе заживления и возвращения в строй !  

[Стаж90]

MikRad
Спасибо!

Добавлено:
Орэх
Спасибо) буду заживать!)

[Стаж90]

Всем привет! Вернулся после заживления (пластики уздечки). Все зажило, ни каких осложнений! Только нупить нельзя было) и вот сегодня решил, что пора бы и возобновить тренировки. Начал с вакэкса 1 сет, думал попробую как поведет себя шов в вакууме после процедуры. А ничего. Относил 4 часа, без проблем. После экса решил замериться...ииии..тверденькие 17!!! Раньше такого не видел. Может пластика повлияла, а может и отдых. Но все же радует) буду носить экс на слабом натяжении пару недель для погодготовки так сказать.

Всем роста!

[Орэх]

Стаж90

После экса решил замериться...ииии..тверденькие 17!!! Раньше такого не видел.

Поздравляю !  

Может пластика повлияла, а может и отдых.

И то и другое !

буду носить экс на слабом натяжении пару недель для погодготовки так сказать.

А лучше месяц .  

[Стаж90]

Орэх

Есть сэр) а как думаешь носить не прибавляя штанги пока( скрутил 1.5 см) от прошлой длины экса. Ну не штанги убрал, а просто винты закрутил. Пружины немного только сжимаются. Но длина п.ч в эксе так и осталась на том же уровне. 20 вначале. 21 см вконце сета.

[Орэх]

Стаж90

а как думаешь носить не прибавляя штанги пока( скрутил 1.5 см) от прошлой длины экса.

Да . Носи пока так .

[Стаж90]

Всем привет! Давно ни чего не писал в своей теме...читаю чужие) нупом тож занимаюсь, в основном подвесом. Перешел на новый вес ( 2 кг).
21.09- 2 кг на 40 мин. Стретчер 2 часа.
Каждый день добавляю по 5 мин к вешалке. Думаю так будет правильнее.
Сегодня 27.09 вешалка 2 кг -65 мин. Стретчер 2 часа.

[ShowLine]

Стаж90
Давай фотки Обещал же)

[Стаж90]

ShowLine
Ну только для тебя) первое фото месяца полтора назад, второе вчера после стретчера.

[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]



Добавлено:
Как видишь тянусь плохо, за 1.5 месяца мало чего вытянул. Может милиметр ток.

[Стаж90]

Всем привет, вешалка перешла на 3 кг, время начал с 60 мин. И только перейдя на этот вес, почувствовал небольшой зуд в районе лобка, почитав о подвесе, говорят это хороший знак)

Еще сломался экс, ухо на основании. Хотя носил чуть выше класики. Это уже второе сломаное мной основание) короч не стоит брать китайское гуано в будущем)