Умелые ручки!

[Стаж90]

Привет, вроде немного выпрямил, но счас мало уделяю времени нупу, т.к размер подтянуля до 18 нбпел. Обхват бы подтянуть. Но счас нету времени к сожалению, т.е занимаюсь то я почти каждый день, то экс нацеплю от 3 часов, то клемп сделаю мин 10, то джелк мин 20, то просто потяну. Я понимаю, что от этого может ни чего не получу в плане прироста, но хоть и отката не будет. Размер мою девушку устраивает. А может потому что акт из за пластики уздечки и самоконтроле длится от 40 мин.

[Стаж90]

Фото на память, осталось 1см штанг)
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

[Стаж90]

Всем здрасти.
Хотел поинтересоваться, был ли у кого опыт помпирования 3 раза в день? Утро, обед, вечер.

[tutut]

Стаж90

Хотел поинтересоваться, был ли у кого опыт помпирования 3 раза в день? Утро, обед, вечер.

- был утром и вечером, посередине стретчер, а так же раз в неделю, на выходном, 4 раза в день. Лимфовуп есть нехилый, верней был. Как нибудь думаю повторить в более эффективном подходе.