Спортивное питание.

[Incubus.]

SKINNYtoMUSCLE

что то важное можно выписывать в посты сюда

Можешь отмечать в форумном блокноте. Удобная вещь.

[KickerD]

Ирландский бульдозер

За ссылку спасибо! )
Уже проверил, из любопытства, мне надо 3400 калорий в сутки.

На здоровье! Вот 3400 посчитай сколько углеводов в например гречке за день тебе надо скушать, с учетом того, что бжу указывается на 100 грамм СУХОГО продукта а потом благополучно разварится греча и п...ц стоишь и думаешь,как же это съесть блин  

[Ирландский бульдозер]

KickerD
Так в том то всё же и дело. Жрать столько, сколько надо получить калориев из продуктах... Мне желудок мой жалко, он же не переставая работать будет. Разобьёшь, потом лечись.

[Incubus.]

KickerD

стоишь и думаешь,как же это съесть блин

Разнообразные соусы не просто так придумали.

[KickerD]

Ирландский бульдозер
эт я к посту Incubus., что многие в начале непонимают,что гейнеры и протеины для добора своей нормы, а не для замены продуктов на них

Добавлено:
Incubus.

Разнообразные соусы не просто так придумали

Соусы да, но есть еще круче, Лечо! Одни углеводы, никаких жиров и вкусно и не сухо..посто супер

[Incubus.]

KickerD

Соусы да, но есть еще круче, Лечо! Одни углеводы, никаких жиров и вкусно и не сухо..посто супер

На очереди тема о простых продуктах. Там подробности точно пригодятся  

[Ирландский бульдозер]

KickerD

эт я к посту Incubus., что многие вначале непонимают,что гейнеры и протеины для добора своей нормы, а не для замены продуктов на них

Уважаемый,  я прекрасно понимаю о чём ты.))

[KickerD]

Incubus.

На очереди тема о простых продуктах. Там подробности точно пригодятся

Тогда и девочки подтянутся, считай и диета безжировая и готовка
Ирландский бульдозер

Уважаемый, я прекрасно понимаю о чём ты.))

[SKINNYtoMUSCLE]

Разнообразные соусы не просто так придумали.

У меня от соусов изжога, так что не всем это подойдет  

[Incubus.]

SKINNYtoMUSCLE

У меня от соусов изжога, так что не всем это подойдет

Это реакция на какой то компонент в составе. Подойдет то всем, нужно только найти свои рецепты.