Начало.

[Tankiro]

misterJelk
зря ты так считаешь

клемп-самое опасное нуп упражнение, делать его я считаю имеет смысл только после 2-3 упорного нупа
новичкам противопоказано!

[misterJelk]

Tankiro
Я ни в коем случае не советую новичкам делать 30-минутные сеансы клемпа. Новички должны вначале овладеть сухим джелком на высокой ерекции без травм - потом джелк-веревку опять таки на высокой ерекции вверх и только потом клемпить. Потому что ето база. Ни в коем случае не хотел что бы меня неправильно поняли. Но я считаю ето неправильно,когда человек ,который жмёт 50 кг будет рассказывать как жать 200 другому.Вот и всё

[Quippy]

я вот например слушаю любой совет, может это и плохо конечно, но какой-то анализ все равно в голове провожу
и вот что понял после сегодняшней трены - все очень индивидуально, типы нагрузок да, могут оказывать тот или иной эффект, а вот время для каждого свое,
ведь у кого то от 10 сухих джелков точки, у кого-то от получаса...вы сейчас скажите, что нажим и сила и т.д. Нет я говорю об одинаковых условиях
Добавлено:
misterJelk
проясни все таки по джелку-веревке! протестил ты? как ты ее делаешь?

[misterJelk]

Quippy
Слишком мало прошло времени. Чуть позже дам больше информации. Однозначно могу сказать,что мощнее простых джелков. Говорю человек,который делал джелки вверх по 10 секунд каждый,сжимая 2мя руками.

[Drotik]

misterJelk

Кто советовал? Советовать могут люди,которые чего-то добились(например EG 16+ в самом тонком месте).И ето уже я не понимаю,как люди с обхватом до 15 в самом толстом месте могут писать темы о сосудистых для новичков. Ето тоже самое,что дрисч 40 кг в качалке будет тебе рассказывать как набрать 100 кг сухой мышечной массы.Не превышать 15 минут клемпа - ето на уровне не превышать 15 минут мануальных растягов что б не получить травму.

Советовали те, кто читал тандер и другие зарубежные форумы, там клэмпингом как-то поболее люди занимались.

От джелка получить травму больше вероятность,чем от клемпа.

Ну да, ну да  
Может поменять прогу новичка и вместо джелька, поставить клэмпинг, сразу 10 сетов по 60 минут, ну вообще рост у всех попрет  
Вы поймите, никто не принижает пользу клэмпинга, сам от него хорошо вырос в свое время, но это очень трудозатратное и травмопасное упражнение, если делать его как положено, зажимая у основания так, чтобы ствол раздувался на 20-30 процентов и дальше больше, чем при эрекции. Вы понимаете, какая это нагрузка?
У меня один раз стрельнул нерв так, что я потом не хотел клэмпить дальше, при этом клэмпил рукой, а не хомутами.
Видимо у нас разное отношение к своему стволу, если Вы хотите травмироваться, то делайте как считаете нужным. Но когда пишите свою программу, добавляйте, что это совсем не для продвинутых, а для очень продвинутых.
Ялды!

[misterJelk]

Drotik
Читать и практиковать ето разные вещи.Ни лично я,ни никто из моих знакомых не получал травму от клемпа,а вот от джелка - все. У меня самого от джелка гематомы были. Но ето база.Насчёт моей программы - можно прочитать,что я не советую всем меня копировать. Что я советую новичкам? Увеличивать количество сетов,а потом время.

Сегодня зделал 4 30-минутных клемпа. Если получиться то до того,как ляжу в кровать ещё 2 зделаю. Насчёт моей подруги. После той истории с негром,дал ему номер моей подруги,которой нравиться негры с большими х*ями. В субботу мне не звонила,а позвонила только сегодня вечером. Если коротко - не смогла сделать ему минет,сказала что когда он спустил штаны,то она чуть ли не сразу намокла. В расслабленном она ни у кого больше не видела,взяла в рот головку - у него он начал вставать и она испугалась,когда у неё хруснуло что-то в челюсти. Потом она ему надрочила и хотела в себя вставить,но он по началу не влазил. Сказала,что он рукой начал ей растягивать вход во влагалище,но ей не очень приятно было. Потом она достала смазку и смазав всё хорошенько смогла засунуть его в себя,но только на половину (я предполагаю,что у основания у него утолщение и по етому не мог пройти дальше). Во время секса первые несколько
часов было не очень комфортно,а потом видимо немного растянулась и только кайфовала.Столько оргазмов,как с ним она ни с кем  из негров прежде не получала.Сказала,что встретилась с ним вечером и он её трахал до самого утра,пока на улице светло не было. Проснулись они только после обеда,пообедали и опять хотят заниматься сексом вечером. Поблагодарила меня и сказала,что планирует серьезные отношения с ним.

[Отделочник]

misterJelk
ну а вот реально, на каких основаниях понты и раздача на погоны/рекомендаций и пожеланий налево направо, мнительность, высокомерие, всё ж по закону бумеранга прилетать будет, нет?
Слов наговорил немало, теперь за косички можно дергать любому прохожему, пардон -- уточнять ключевые моменты и непонятки в твоей персоналке, не менее критично и скептически кстати, оно тебе точно надо??  
Добавлено:
уточнять, по причине, что неиб*ца авторитещище, а значит каждое слово на вес золота, ты ведь прятаться и с темы сваливать не будешь, опять же как авторитет.

ты за оффтоп извини, следующие вопросы если и будут, то только по теме, выложенным картинкам, умному базару

[Влад69]

По поводу прог - нет ни одной безопасной проги кроме Кегеля, хотя и им можно сдуру перекачать мышцу
По клемпу,да и вообще по прогам.у каждого свои биологические параметры и физиологические данные. ,поэтому грести под одну гребенку не стоит .Что для одного будет ни о чем нагрузка ,для другого явный перетрен или еще хуже травма.
Любую прогу мы все сначала пробуем в легкую ,и если она приживается ,то наращиваем обороты, если не катит , то убираем.

[misterJelk]

Отделочник
Не считаю себя авторитетом. Ещё не дорос до 20 EG. Но могу сказать одну вещь. Во времена когда я занимался активно джелком и растягами(тоесть после изначального тонуса)в самом тонком месте у меня было 11.8 а в самом толстом 12.9. Потом дошёл до 15.5 в самом тонком и 17.5 в самом толстом. Следовательно я могу лишь дать советы,но ни в коем случае не заставлять никого заниматься,как я.А люди соответственно могут либо прислушаться к ним,либо делать по своему. Вот когда дойду до 17 EG в самом тонком месте,тогда уже можно будет говорить об авторитетности. Мне 25 февраля будет 22 года всего-то,потому ещё успею.

Влад69
Вот видишь,я всего-то скромный нупер,который хочет поделиться своими знаниями, наработками и помочь советом,а на меня здесь уже тонны каках полились.

[Влад69]

misterJelk
Иногда бывает ,что мыслишь правильно,а начинаешь на бумаге писать и смысл искажается.Тут очень тонкая грань,которую необходимо соблюдать.