15 июля 2025, 15:40:41

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".



avatar_Arteor

Отчёты о тренировках - 7

Автор Arteor, 29 марта 2013, 16:38:15

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Вниз Страницы 1 ... 70 71 72 73 74 ... 290

Орэх

24 июля 2013, 22:27:59 #710
24.07.13
-утром джелк 16минут
-вечером экс 2часа
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

igorek1337

25 июля 2013, 15:03:33 #711
25.07.13

Jelq 130 доений (эрекция 50-70)

Yarik

25 июля 2013, 20:30:57 #712
Помпа 40 минут
Клэмпинг с эрег сгибаниями 7 минут
«Господи, дай мне спокойствие духа, чтобы принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого»

EG - 16 см - > 17 см
NBPEL - 17 см - > 18 см
BPEL - 19,5 см - > 21 см

Орэх

25 июля 2013, 20:59:07 #713
вешалка  20минут 500гр + 40минут 800гр + 30минут 1.3кг + 1час 500гр
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

snoop dog

26 июля 2013, 10:00:44 #714
прогрев 5 мин.
сухой джелк 270 раз
садсак слинки 5 мин.  
было29.01.11--->--есть--------------->цель
bpfsl--~17,5------->~21,7(+4,2)----->зависит от nbpel
bpel---~17---------->~20,5(+3,5)----->зависит от nbpel
nbpel-~15,5------->~18,3(+2,8)-----> 19
eg -----~12.5------->~ 15  (+2,5)----->16

JORIK 1985

26 июля 2013, 10:30:59 #715
Сухой -5мин., клемп-15мин
Лучший путь к успеху-это влюбитьса в то, что делаешь

Ярый

26 июля 2013, 13:50:24 #716
GORIK 1985
жора. ты чо нифига не растешь? может давить посильнее? жду уже с февраля что ле
---------0--(07.06)
Bpel 15----17.3
EG.    12----12.6

Он короткий, но зато тонкий

JORIK 1985

26 июля 2013, 14:20:05 #717
Ярый
Цитироватьжора. ты чо нифига не растешь? может давить посильнее? жду уже с февраля что ле
Ярый не шухори), я уже вырос, может отдохнуть?)
Лучший путь к успеху-это влюбитьса в то, что делаешь

igorek1337

26 июля 2013, 15:08:24 #718
26.07.13

Jelq 140 доений

Орэх

26 июля 2013, 19:20:46 #719
-утром экс 2часа
-перерыв 8.5часов
-вечером экс 2часа
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .
Вверх Страницы 1 ... 70 71 72 73 74 ... 290


По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru