Отчёты о тренировках - 7

[Yarik]

07.06
Помпа 90 минут

[snoop dog]

прогрев мин. 7
сухой джелк 300 раз
мокрый джелк 130 раз
jelk squeeze 4 подхода по 15 раз
немного horse440
(с порно в час укладываюсь)

[Tankiro]

snoop dog
зачем  и мокрый и сухой делать?)

[Орэх]

Джай-растяги
Джелк 5 минут      

[Ярый]

Джелк 5 мину

   
Добавлено:
ай пиля ща штаны обоссу...   ... не ну чо норм прога для отдыха... сцука жаль посоны мои анекдот не поймут    

[умеренныій]

Ярый

QUOTE
Джелк 5 мину

biggrin.gif biggrin.gif
Добавлено:
ай пиля ща штаны обоссу... biggrin.gif ... не ну чо норм прога для отдыха... сцука жаль посоны мои анекдот не поймут

Зря смеешься, брат. Сколько примеров отсутствия роста от часовых экстримов. Что хочу сказать. В постоянном перетрене точно роста не найти. Лучше уж недотрен. Тогда от него до идеальной нагрузки, включающей рост, может пол шага осталось. Времени и сил уходит меньше, а толку может быть и больше.
А так, конечно, смешно. Я вон Доктора.уз раз десять подначивал  по поводу его 15-тиминутных джелков. Наверное, знает какую-то врачебную тайну.

[snoop dog]

Tankiro

зачем и мокрый и сухой делать?) 

Ну во-первых, есть разница в проработке тканей. Во-вторых, мокрый предшествует у меня jelk squeeze и horse440, а они выполняются со смазкой, т.е. мокрым джелком я готовлю пч к мощьным "мокрым" сосудистым. И в-третьих, от мокрого после сухого у меня лучше разносит не говоря уже о дальнейших манипуляциях))

А вообще странно, что у тебя возникают такие вопросы) опытный же, должен сам понимать

[Doctor.uz]

Наверное, знает какую-то
врачебную тайну

Количество не всегда есть качество
Мои 10-15 минут есть большой стресс для члена-все идет на максимальной эрекции плюс его удушение,проминание,это джелк на грани клемпа.Плюс никакого разогрева.И постоянство.

[snoop dog]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Плюс никакого разогрева

зря не греешь! сам раньше не грел, сейчас стал греть (гелевой грелкой), кпд увеличивается:) советую греть, не лениться!

[fon-geht]

Обыкновенная мех вешалка 3 подх. по 30 мин. 2.2кг
Подвешивание заклэмпованного эрогированного (80-90%) ПЧ 10 мин. (по Умеренному) пока 1 подх. 3 кг легко
Продавливание заклэмпованного ПЧ 5 подх. по 5 мин.