Отчёты о тренировках - 7

[fon-geht]

После полугодового цикла клэмпинга с продавливаниями недельный отдых и с нового года подвешивания механикой Биба. Понедельно: 4, 4.050, 4.100, 4.150 кг, 2 подхода по 20 минут утром и 2х20 вечером.

[fon-geht]

4х30, 4.160 кг

[Мудрый]

бобровые 20\1 чесночны джельк 10 минут ярость сварога 5 минут улитка

[holyday]

Джелк, Юли-3, руч.клемп - 30 минут

[fon-geht]

Мудрый
@ля, думал отпишусь о своих тренировках, увидел твои записи и понял: я по сравнению с тобой лапоть. Тренируйся друг, пиши тут, а такие как я будут думать, место ли им тут с тобой на одном форуме. Куда только модераторы смотрят. Честно, после такого всякое желание что-то писать пропадает.

[100% Gratis]

fon-geht

После полугодового цикла клэмпинга с продавливаниями недельный отдых и с нового года подвешивания механикой Биба. Понедельно: 4, 4.050, 4.100, 4.150 кг, 2 подхода по 20 минут утром и 2х20 вечером.

Привет.Как результаты от цикла клэмпа?

[fon-geht]

100% Gratis
Привет. Результаты больше визуально и тонус хороший, а по замеру через неделю после окончания цикла - 14,2 мм - без роста  

[holyday]

Начал опять носить Экс.
22.02.2016 ~ 3 часов

[trance.fm]

23.02.16
Прогревание
Джелк - 10мин
Веревка - 20мин
Растяги - 20 мин

[holyday]

Экс ~5 часов, практически без натяжения.
Эрекция - ппц!
Жена ~ часа подымала дружка ...
Добавлено:
Кстати, сделал замеры:
NBPEL: 12
BPEL: 15
BPFSL: 16
EG: ~12+

Даже не знаю есть изменения или нет, может на пару миллиметров и это за 2 года ...