Отчёты о тренировках - 7

[trance.fm]

30.05
Экстендер (механика) силовая -  1,5ч;
Мануальные растяги после экса - 10 мин.
31.05
Экстендер (механика) силовая - 2 x 1ч [21ч];
Мануальные растяги после экса - 2x10 мин.

[trance.fm]

01.06
Экстендер (механика) силовая - 2 x 1ч [23ч];
Мануальные растяги после экса - 2x10 мин.

[trance.fm]

02.06
Экстендер (механика) силовая - 2 x 1ч [25ч];
Мануальные растяги после экса - 2x10 мин.  

[trance.fm]

03.06
Экстендер (механика) силовая - 2 x 1ч [27ч];
Мануальные растяги после экса - 2x10 мин.  

[trance.fm]

04.06
Экстендер (механика) силовая - 2 x 1ч [29ч];
Мануальные растяги после экса - 2x10 мин.

[trance.fm]

05.06
Экстендер (механика) силовая - 2 x 1ч [31ч];
Мануальные растяги после экса - 2x10 мин.

[trance.fm]

06.06
Экстендер (механика) силовая - 2 x 1ч [33ч];
Мануальные растяги после экса - 2x10 мин.  

[trance.fm]

09.06
Экстендер (механика) силовая - 3 x 1ч [36ч];
Мануальные растяги после экса - 3x10 мин.

[trance.fm]

10.06
Экстендер (механика) силовая -   1x1ч [37ч];
Мануальные растяги после экса -  1x10 мин.

[trance.fm]

12.06
Экстендер (механика) силовая - 2x1,5ч +1x1ч (4 ч) -  [Общее время - 41ч];
Мануальные растяги после экса - 3x10 мин.