Отчёты о тренировках - 7

[Barum76]

умеренныій
Это что за спринт-прога у тебя?

Нуп-тиски с удушением змея- 5 мин.   

А это что за тема??  

[ТолщеИДлиннее]

Вчера экс часов 9.

умеренныій

Нуп-тиски с удушением... 

fon-geht

Это как выглядит?

Barum76

А это что за тема??

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Димка Минский]

Итак. Проделано:
Сидение на пч - 20 минут
Растяги - 10 минут
Вешалка - 2 часа 10 минут. Вес 1.45 кг
Растяги - 10 минут
СЛЛДЖ -  раз 30-50
Добавлено:
ТолщеИДлиннее
Страшное дело, этот ваш НУП  

[Barum76]

ТолщеИДлиннее
ааааааааааа        

------------------------------------------------------
мазь Гепатромбин

30 минут джелк

20 минут  Растягивания

30 минут джелк

удушения на объем головки минут 15

охлаждения под холодной водой 2 минуты

Джелк делаю с разным обхватом -  Обычный ок обхват, обратным обхватом с давление на нижнею часть ПЧ указательным пальцем. И длинные движения, от основания, до головки, продавливая каждый отдельный участок ПЧ с сильным сдавливание большим пальце на следующие области :  Сверху-  Левая сторона ,центр , правая сторона. И короткие быстрые движения на те же самые участки ПЧ. После такой проги, ПЧ скажу я вам набухает оочень прилично. В основном занимаюсь перед сном ,  до утра от такой проги ПЧ как надутая колбаска   Да, и перед каждым движением, делаю кегель ,загоняя по больше крови в ПЧ для более плотного движения крови . Если делать правильно ,то чувствуется как кровь бежит вверх под пальцами и чуточку больно распирая сосуды .

[gluk1]

Barum76
Пошел по твоим стопам,тоже купил эту мазь.
Ты мажешь после трени?сколько раз в день?
С ней интересно джелк можно делать?

[Barum76]

gluk1

Ты мажешь после трени?сколько раз в день?

Я мажу до трени , а потом, так просто, часа через пять-шесть .

С ней интересно джелк можно делать?   

джелк за счет нее не получится сделать, он моментально впитывается .  самый кайф для смазки это Персидский Шах .

Я только второй день пробую мазь . Будем вместе тестировать    

[trance.fm]

20.01
Клемподжелк - 100
Помпа 2x15 мин  

[Pussyfer]

20.01

растяги - 15 мин
экс - 9 часов
суходой - 12 мин

[gluk1]

Barum76

Будем вместе тестировать smile.gif

Да,давай пробовать.
Я сам сегодня второй день,мажусь.
Думаю три раза в день пока мазать,после трени с утра,и потом обед,вечер.

[Димка Минский]

Сидение на ПЧ - 20 минут
Растяги - 15 минут
Вешалка - 2 часа  20 минут, вес 1.45 кг
Растяги - 15 минут
СЛЛДЖ - 30-50 доений. (добиваю)