18 июня 2025, 16:11:17

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".



avatar_Arteor

Отчёты о тренировках - 7

Автор Arteor, 29 марта 2013, 16:38:15

0 Пользователей и 2 гостей просматривают эту тему.

Вниз Страницы 1 ... 19 20 21 22 23 ... 290

СС

28 апреля 2013, 21:15:54 #200
Вак.экс. 9ч. (4ч.30мин. + 4ч.30мин.)

Yarik

28 апреля 2013, 23:42:20 #201
Клэмпинг 20 минут
Сухой Джелк 30 повторений
Помпа 30 минут
«Господи, дай мне спокойствие духа, чтобы принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого»

EG - 16 см - > 17 см
NBPEL - 17 см - > 18 см
BPEL - 19,5 см - > 21 см

snoop dog

29 апреля 2013, 12:24:24 #202
сухой джелк 150 раз  
было29.01.11--->--есть--------------->цель
bpfsl--~17,5------->~21,7(+4,2)----->зависит от nbpel
bpel---~17---------->~20,5(+3,5)----->зависит от nbpel
nbpel-~15,5------->~18,3(+2,8)-----> 19
eg -----~12.5------->~ 15  (+2,5)----->16

Орэх

29 апреля 2013, 16:39:17 #203
Стретчер 6.5 часов  
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

bochi

29 апреля 2013, 23:45:13 #204
клэмпинг 1час 55 мин  (рекорд)  B)  
Нуплю с 20.10.2012
Помпа+клэмп
Было            ...........Есть.....             Остановлюсь
BPEL 18,5      ->   22,2  -> 25
EG       13,3     --->  15  -> 17
замер 11.04.2013

Стоит баба с жопой метр на метр в очереди за продовольствием. Отрастить бы себе уй в километр и доставить ей удовольствие...

ТолщеИДлиннее

30 апреля 2013, 00:01:37 #205
Вешалка вак. 4 часика.  
Вакуумные системы и НУП-изделия.

Вакуумные колпаки - Вакуумная вешалка - Переделка экстендера под вакуум - Силиконовые рукава - Протекторные колпачки - ЭксУм - Мягкие манжеты для помпы

Yarik

30 апреля 2013, 05:18:55 #206
Клэмпинг 15 минут
Помпа 60 минут
«Господи, дай мне спокойствие духа, чтобы принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого»

EG - 16 см - > 17 см
NBPEL - 17 см - > 18 см
BPEL - 19,5 см - > 21 см

snoop dog

30 апреля 2013, 16:32:02 #207
сухой джелк 200 раз
мокрый джелк 240 раз
JELK SQUEEZE 3 подхода по 15 раз
было29.01.11--->--есть--------------->цель
bpfsl--~17,5------->~21,7(+4,2)----->зависит от nbpel
bpel---~17---------->~20,5(+3,5)----->зависит от nbpel
nbpel-~15,5------->~18,3(+2,8)-----> 19
eg -----~12.5------->~ 15  (+2,5)----->16

Tankiro

30 апреля 2013, 17:32:42 #208
экс 1,5 часа утром
и 2 часа вечером)


добави ещё 0,5 см штанг.пока это выразилось в увеличении натяжения а не приросте)

Профессиональные НУП-девайсы по САМЫМ НИЗКИМ ЦЕНАМ! (нажми)
Посмотри ОГРОМНЫЙ ассортимент:
Помпы, гидропомпы, вакуумные экстендеры, механические экстендеры, вакуумные вешалки и не только!

Орэх

30 апреля 2013, 19:22:50 #209
Стретчер 6 часов  
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .
Вверх Страницы 1 ... 19 20 21 22 23 ... 290


По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru