Отчёты о тренировках - 7

snoop dog · 14 апреля 2014, 09:05:48

прогрев 5 мин.
сухой джелк 150 раз
клэмп 6 мин.
сухой джелк 30 раз

JORIK 1985 · 16 апреля 2014, 00:54:47

сухой-10мин.

bedric · 16 апреля 2014, 03:01:24

5 минут - прогрев (обычная грелка)
5-7 минут растяги
10 минут сухой/мокрый джелк (количество ХЗ)
3-5 минут клэмп
5 минут - прогрев (обычная грелка)

Tankiro · 16 апреля 2014, 03:24:51

вак экс 2 часа
1200 грамм

snoop dog · 16 апреля 2014, 09:26:02

прогрев 5 мин.
сухой джелк 150 раз
клэмп 8 мин.
сухой джелк 50 раз
клэмп 5 мин.
сухой джелк 20 раз

snoop dog · 17 апреля 2014, 16:32:02

прогрев 5 мин.
сухой джелк 100 раз

snoop dog · 19 апреля 2014, 10:55:44

сухой джелк 150 раз
cадсак cлинки 4 мин. гоню волну только влево
сухой джелк 50 раз

snoop dog · 20 апреля 2014, 09:07:03

прогрев 5 мин.
сухой джелк 120 раз
клэмп 7 мин.
сухой джелк 50 раз

trance.fm · 23 апреля 2014, 01:02:13

Клемподжелк - 30 мин;
Растяги - 20 мин.

Sportmen · 23 апреля 2014, 14:30:21

вак экс 4 часа

Новости: