Отчёты о тренировках - 7

[snoop dog]

hancock , ты поселился в этой ветке))

Чего не хочешь тему свою создать, что бы тут не флудить?

почему никто не пишет что после 15 -20 джелко эрекция падает...

Так это- само собой разумеющееся! У всех так. Бывает стояка хватает и на 20 джелков и более, а бывает 10 еле делаешь качественных. Когда стояк падает нужно нагнать достаточный уровень эрекции для качественных доений и продолжать джелковать. Поэтому я и ориентируюсь на количество качественных доений, а не на время. Бывает 200 качественных джелков делаю за минут 20, а бывает минут 40 уходит на то же количество.

[JORIK 1985]

Сухой 10мин.

[snoop dog]

6 дней отдыхал от нупа))

сегодня
мануальные растяги 12 мин.
сухой джелк 100 раз

[Tankiro]

вак экс 4 часа
1300 грамм

[JORIK 1985]

сухой 15 мин.

[snoop dog]

прогрев 5 мин.
сухой джелк 100 раз
клемп 7 мин.
сухой джелк 50 раз

[snoop dog]

прогрев 5 мин.
мануальные растяги 10 мин.
сухой джелк 100 раз
клемп 5 мин.
сухой джелк 50 раз 

[умеренныій]

1.04.
- Мануал. растяги- 5 мин.+
- Сидение на пч- 15+15мин.+
- Вак.вешалка вверх 2,2 кг.- 20 мин.

[Ярый]

Растяги 20 минут.
Вешалка 7 минут

[snoop dog]

прогрев 5 мин.
мануальные растяги 10 мин.
сухой джелк 100 раз
клемп 7 мин.
сухой джелк 30 раз