Отчёты о тренировках - 7

[snoop dog]

Байрон
яйца с красной икоркой это конечно жир)) остальное рассмотреть сложно))

но нутром чую хорошо ты питаешься , ахахахаха))

[Ярый]

snoop dog

повторять собираешьс))? как часто планируешь подвес-марафоны проводить))?

Посмотрю как тянуться сегодня будет и как шляпа себя почуствует. Уж больно ВУП хороший был...
Байрон

Угощайся!!!

Спасибо, теперь без еды еще проще будет   ...  

[Счастливый Конец]

Мануальные растяги примерно 30 минут, по ощущению

[Ярый]

1.1 кг 7 ч. 50 мин... Пластырь снять не могу    

[Байрон]

snoop dog

но нутром чую хорошо ты питаешься , ахахахаха))

нормально!  

[Tankiro]

вак экс 4 часа
1300 грамм
месяц ещё, и заканчиваю цикл на длину  

[smsb]

Привет всем!
Не знаю, куда написать, потому напишу сюда (с)
Ситуация у меня следующая: занимаюсь по программе новичка 2,5 месяца. Сначала делал 5 минут растягиваний + 10 минут сухой джелк, постепенно за 2 месяца увеличил до 10 минут растягиваний + 20 минут сухой джелк (300 движений по 4 секунды).
Не вижу никакого роста. +0,5 см в длину (и то, не факт - допускаю погрешности измерений). В толщину тоже не растет.
Думаю, ситуация заурядная для бывалых посетителей форума, потому очень надеюсь на какие-либо подсказки, как мне поступать дальше.

[Бендер.]

smsb

потому очень надеюсь на какие-либо подсказки, как мне поступать дальше.

Тему свою заведи [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], подскажут.

Клэмп 3х15мин.

[Байрон]

smsb

постепенно за 2 месяца увеличил до 10 минут растягиваний + 20 минут сухой джелк (300 движений по 4 секунды).

сильно и много не есть -хорошо.вернись к исходному-и попробуй хотя бы месяц.Смотри на ПЧ какой он после трени-увиличивается или нет-а то можно пол года тренить и не расти.
Я сам 2.5 месяцев-дрочил а не джелк делал  

[hancock]

почему никто не пишет что после 15 -20 джелков эрекция падает...мне кажется  парни у которых на протяжение всего время джелка эрекция вобще не снижается вовсе не джелкируют а дрочат. А в 100 % эрекции своего ПЧ они видят 70-90 %