Отчёты о тренировках - 7

snoop dog · 08 марта 2014, 11:42:32

вак вешалка 3 часа 30 мин., 3кг
сух.джелк 100 раз

snoop dog · 09 марта 2014, 11:56:12

прогрев 5 мин.
сидение на пч 30 мин.
мануальные растяги 20 мин. чистое время
сухой джелк 80 раз

Ярый · 09 марта 2014, 15:23:57

Отработал смену: 6 ч. 1 кг. ... пожалуй останусь на сверхурочную - большой пиписька сильно хочу

hancock · 09 марта 2014, 15:52:46

5 минут разогрев
30 минут растяги

snoop dog · 10 марта 2014, 10:18:35

прогрев 5 мин.
сидение на пч 35 мин.
мануальные растяги 20 мин. чистое время
сухой джелк 80 раз

Ярый · 10 марта 2014, 15:37:23

1 кг. 7 часов

Freeman_28 · 10 марта 2014, 16:44:05

клемп и немного растягов.

JORIK 1985 · 10 марта 2014, 19:07:22

помпа около часа

snoop dog · 12 марта 2014, 15:04:24

вак. вешалка 4 часа 40 мин. 2,7 кг
последнии 10 мин. с охлаждением

Ярый · 12 марта 2014, 15:23:40

1 кг. 6 часов.
Помпа 10 мин.

Новости: