Отчёты о тренировках - 7

[snoop dog]

сидение на пч 20 мин.
верёвка 5 мин.
мануальные растяги 25 мин. чистое время
сухой джел 70 раз

[Бендер.]

Вак. экс 3ч 30мин. Силовая.

[18 есть]

Бендер.
Здорова.Давно не виделись!стальная лента поддается????как успехи???


растяги(веревка)2 часа

[Байрон]

24 часа-отдых  

[Бендер.]

18 есть

Здорова.Давно не виделись!стальная лента поддается????как успехи???

Здорова. Что то твой ник не помню.
Да в этот раз ттт, вроде, по чуть-чуть растёт. Всё таки силовая.
Может клэмпом жёстким чуть размягчил тунику, а может просто тонус.

[18 есть]

Бендер.
мой старый ник dr Mario

[Бендер.]

18 есть

мой старый ник dr Mario

Вот теперь вспомнил.

[snoop dog]

прогрев 5 мин.
cидение на пч 20 мин.
мануальные растяги 21 мин. чистое время
сухой джел 70 раз  

[18 есть]

растяги(веревка вниз) 2 часа

[snoop dog]

прогрев 5 мин.
cидение на пч 30 мин.
верёвка минут 7
мануальные растяги 21 мин. чистое время
сухой джел 100 раз