Отчёты о тренировках - 7

[Saturn]

Вчера    :вешалка pro_2000, вес 2+ кг + джелк 10 мин
Сегодня: вешалка pro_2000, вес 2+ кг + джелк 10 мин
Думаю на завтра ситуация ясна    

[Бендер.]

Вак. экс 2ч 30мин + 2ч 30мин. Силовая.

[snoop dog]

вак. вешалка, 2,3 кг
4 часа 30 мин.
обливаю ледяной водой пч, 2 раза по 25 сек. не снимая и тягаю ещё 10 мин.

[Saturn]

вешалка pro_2000, вес 2+ кг + джелк 10 мин

snoop dog
Цементируешь водичкой?

[snoop dog]

Saturn
типа того)
а ты не хочешь?

[Saturn]

Saturn
Под конец цикла вешалки, думаю стоит попробовать

[snoop dog]

Saturn
А чего под конец цикла? Таким образом закрепляется результат каждой тракции дабиваясь пластической деформации, грубо говоря не давая тканям спружинить обратно.

[Saturn]

snoop dog
Просто я представляю как стою со всеми этими обмотками и 5-ти литровой канистрой в ванной, и поливаю член холодной водой. А потом иду в комнату и за мной шлейф воды остается....))
Мож проще после вешалки нацепить экс и в нем поливать водичкой?

[snoop dog]

Saturn , развеселил))) Я просто с вакуумом, с ним проще, на механике я даже не представляю эту экзекуцию)) Я оборачиваю кульками начиная с рукава, что бы не намочить ничего лишнего и поливаю в ванной, там же стою ещё минут 10 и потом снимаю всю эту канструкцию))
Saturn

Мож проще после вешалки нацепить экс и в нем поливать водичкой?

ну тогда тебе нужно будет в нём (в эксе) выйти на максимальную длину растянутого пч, как после продолжительной вешалки и пообливать. А если снять вешалку ткани спружинят обратно, ты нацепишь экс немного потянешь и начнёшь обливать/остужать, то зафиксируешь недостаточный размер. Смысл именно зафиксировать охлаждением максимально растянутый пч, как то так)

[snoop dog]

вак. вешалка, 2,3 кг
5 часов
последние пол часа с охлаждением, 3 раза по 30 сек ледяной водой