Отчёты о тренировках - 7

[умеренныій]

nup_forever

эрегированные сидения на пч

Жесть пошла! И как? Шось ростэ?


Орэх

32 неделя

Обычно неделями отмеряют беременность.  

[nup_forever]

умеренныій

Жесть пошла! И как? Шось ростэ?

Мне бы хотелось в это верить. Да ладно, просто сидения, так еще и круговые вращения В ЭРЕКЦИИ.  
Годика 3 назад не рискнул бы так импровизировать. Жестим, а шо делать.  

Обычно неделями отмеряют беременность

[умеренныій]

nup_forever

Жестим, а шо делать.

Давай шоб вырос обязательно. Не подкачай

[nup_forever]

Блуа, буду стараться    

[Орэх]

умеренныій

Обычно неделями отмеряют беременность. 

Так у меня же прога как раз на 9 месяцев рассчитана .      

[умеренныій]

Орэх

Обычно неделями отмеряют беременность.

Так у меня же прога как раз на 9 месяцев рассчитана

Зачал ялду, вынашиваешь. К родам готов?  

[умеренныій]

19.01.
- Мануал.растяги- 1ч.10 мин. в течение всего дня.

[Орэх]

умеренныій

К родам готов?

Готов .    Надеюсь будет крепыш .  

19.01.14
экс в течении 1.5часа постепенный выход на натяжение +1.5см от максимума

[Орэх]

20.01.14
ЭксУм 7часов(ночь) + вечером вешалка 1.5кг 2часа + ЭксУм 1.5часа

[умеренныій]

21.01.
- Джелк- 10 мин.+
- Помпа-5 мин+
- Джелк- 5 мин.+
- Помпа-5 мин+
- Джелк- 5 мин.