Отчёты о тренировках - 7

[Tankiro]

Вак экс 5 часов
1200 грамм
новый год, а тренировка по распорядку!

[nup_forever]

не навязчиво смазывает слабоприемлимые результаты

Вот это ты закрутил

[snoop dog]

вак. вешалка вес 2,3 к

1/ый сет- 1 час
перерыв 5 мин.
2/ой сет - 3 часа
перерыв пару часов
3/й сет - 3 часа
всего за сегодня 7 часов

[Орэх]

01.01.14
экс 2часа без подкручивания винтов + продолжение ношения ЭксУм 8часов

[Tankiro]

мех экс 5 часов.
все по графику.)

[snoop dog]

вак. вешалка вес 2,3 к
три с половиной часа

[Gato negro]

клемп-помпа-клемп-помпа. Мотивации 0. ВУП не увеличивается и за день исчезает. Скрутил за полчаса вешалку про2000 таскать не смог после тренировки, так как очень и очень не комфортно. Надо думать что-то с обмоткой, хотел нацепить 6кг, но увы, кожа с первых секунд болит.

[Ярый]

ВУП не увеличивается

перетрен небось

[Gato negro]

Ярый
Дальше отдыхаю три дня.

[Орэх]

02.01.14
ЭксУм 1час + сразу вешалка 1.5кг 2часа + продолжение ношения ЭксУм 7часа